Vaincre sa dépression pas à pas
Presentatie
Aanbod enkel in het Frans beschikbaar
La dépression est un trouble extrêmement courant. Elle peut se manifester par des symptômes différents d’une personne à l’autre et à différents moment de la vie.
L’objectif de ce groupe est de mieux comprendre votre dépression (facteurs déclencheurs et de maintien) afin d’apprendre à gérer les moments de déprime et ne pas vous laisser envahir par les ressentis émotionnels négatifs. Les participants recevront de l’information (psychoéducation au sujet de la dépression), apprendrons à comprendre ce qui les maintient dans les ressentis émotionnels négatifs et surtout à appliquer pas à pas des stratégies pour les améliorer. En groupe, le partage d’expérience pourrait aussi vous aider.
Des questionnaires d’auto-évaluation seront proposés avant et après le groupe afin d’évaluer votre évolution après 5 semaines de thérapie.
Le groupe sera animé par deux psychologues comportementalistes expérimentées, en français, pour des adultes francophones.
Le prochain groupe débutera le jeudi 13 mars 2025 si le nombre de participants est suffisant pour lancer le groupe).
Praktische informatie
Locaties
C/O CGAS+
Avenue Louise 89/01
1050
Elsene
Kalender
les jeudis de 13h30 à 15h (à confirmer) à partir du 13 mars 2025
Contact
Deze andere groepen kunnen je interesseren
-
« A livre ouvert » : un club de lecture « bien-être » pas comme les autres Lecture et méditation pleine conscienceNaar de fiche1082 Sint-Agatha-Berchem
-
Briser le tabou de la mort : Parler de la mort, c’est parler de la vieNaar de fiche1040 Etterbeek
1030 Schaarbeek
-
Gestion de la fatigue liée au cancerNaar de fiche1000 Stad Brussel
-
Ni paillasson – ni hérisson ! Améliorer sa communication et son rapport aux autres par l’affirmation de soiNaar de fiche1000 Stad Brussel
-
Mindfulness & RésilienceNaar de fiche1050 Elsene
-
"Snoezelen" : expérience relationnelle et multisensorielleNaar de fiche1090 Jette
-
Mortel atelier – deuilNaar de fiche1070 Anderlecht
-
réguler son système nerveux autonome avec la méthode TRENaar de fiche1050 Elsene
-
Bégaiement & bredouillementNaar de fiche1050 Elsene
-
Groupe de personnes vivant avec un diagnostic de trouble bipolaire et leurs prochesNaar de fiche1090 Jette