Fatigué(e) de vos nuits blanches sans pouvoir vous (r)endormir ? Découvrez comment (re)trouver un sommeil reposant ! – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/fatiguee-de-vos-nuits-blanches-sans-pouvoir-vous-rendormir-decouvrez-comment-retrouver-un-sommeil-reposant) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/fatiguee-de-vos-nuits-blanches-sans-pouvoir-vous-rendormir-decouvrez-comment-retrouver-un-sommeil-reposant) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Fatigué(e) de vos nuits blanches sans pouvoir vous (r)endormir ? Découvrez comment (re)trouver un sommeil reposant ! ==================================================================================================================== - Frans - 15 tot 23 jaar - 24 tot 64 jaar - 65 jaar en ouder Presentatie ----------- ***Aanbod enkel in het Frans beschikbaar*** L’objectif de ce groupe vise à améliorer la qualité et la quantité de sommeil et à réduire l’utilisation de somnifères. Les participants recevront : - De l’information et de la psycho-éducation au sujet du sommeil - Des outils de gestion des insomnies sans médicaments - Et pourront partager leurs expériences. Des questionnaires d’auto-évaluation seront proposés avant et après le groupe afin d’évaluer l’impact des sessions de groupe. Le groupe sera animé par deux psychologues qui ont une expérience théorique et clinique sur la problématique, en français, pour des adultes francophones. Participer à ce groupe, vous permettra d'acquérir des informations scientifiques sur le sommeil; - D'utiliser des outils thérapeutiques validés scientifiquement; - De partager vos expériences avec les autres participants; - D'évaluer l’impact de la mise en pratique des outils via des questionnaires d’auto-évaluation; - Et d'améliorer votre qualité de vie en ayant un meilleur sommeil et une meilleure forme; Public : toute personne de plus de 18 ans ayant des problèmes d’insomnie (idéalement avoir effectué un bilan physiologique afin d’écarter une cause organique). Pour une inscription ou un complément d'information vous pouvez contacter : Marie-Line Foisy mlfoisy@gmail.com Onder toezicht van ------------------ [Marie-Line Foisy](https://psybru.be/nl/psychologue/marie-line-foisy) Sylvie Blairy (psychologue) Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### CGAS+ Avenue Louise 89/1 1050 Elsene ### Kalender 12, 19, 26/11, 03 et 10/12 de 13h30 à 15h00 ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@ysioflm > ### Status Deze groep is actief. Neem contact op met de psycholoog om je aan te melden. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **Emotions : mode d’emploi (enfin !)** 1080 Sint-Jans-Molenbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/emotions-mode-demploi-enfin) - [ **Les menstruations (séance de sensibilisation)** 1070 Anderlecht Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/les-menstruations-seance-de-sensibilisation) - [ **Marches accompagnées en Forêt : Aller chercher la lumière et réduire le stress par la nature** Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/marches-accompagnees-en-foret-aller-chercher-la-lumiere-et-reduire-le-stress-par-la-nature) - [ **Face au stress et à l’anxiété : sortir de l’auto-sabotage** 1040 Etterbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/face-au-stress-et-a-lanxiete-sortir-de-lauto-sabotage) - [ **Atelier créatif** 1210 Sint-Joost-ten-Node Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/atelier-creatif-1) - [ **Pour les Mamans Solos : Mieux faire face au stress et à l’anxiété en apprenant la Pleine Conscience (mindfulness) en groupe** 1070 Anderlecht Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/pour-les-mamans-solos-mieux-faire-face-au-stress-et-a-lanxiete-en-apprenant-la-pleine-conscience-mindfulness-en-groupe) - [ **Briser le tabou de la mort : Parler de la mort, c’est parler de la vie** 1040 Etterbeek 1030 Schaarbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/briser-le-tabou-de-la-mort-parler-de-la-mort-cest-parler-de-la-vie) - [ **Lien corps et esprit. 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