Cycle de pleine conscience pour tout public

Frans

15 tot 23 jaar
24 tot 64 jaar
65 jaar en ouder

Angst
Overgevoeligheid
Omgaan met emoties
Relationele moeilijkheden
Moeilijkheden in het beroepsleven
Zelfvertrouwen
Professionele burn-out
Ouderlijke burn-out
Depressie
Stemmingsstoornissen
Chronische pijn
Chronische vermoeidheid
Chronische ziektes
Mantelzorger

Presentatie

*** aanbod enkel beschikbaar in het Frans ***

Inspiré de la Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience, le programme s’appuie sur la pratique et les temps d’exploration et de partage en groupe, afin de reconnaître nos réactions habituelles et nous relier à nos propres ressources pour répondre au stress, à la douleur, à la maladie etc. L’entraînement aux différentes formes de la pleine conscience (méditation, présence dans le mouvement, pratique informelle) s’intègre dans la vie quotidienne pour prendre soin de nous-mêmes et développer une meilleure qualité de vie. Le cycle tout public accueille toute personne intéressée pour divers motifs (stress, épuisement, anxiété, gestion des émotions, …) ou préférant participer à un groupe non spécifique. Le cycle comporte une séance d’information préalable et un programme en 8 séances. Pour s’inscrire à la séance d’information, merci de remplir ce formulaire :

https://forms.office.com/e/nVrGjzvZXZ