Vaincre sa dépression pas à pas – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/vaincre-sa-depression-pas-a-pas) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/vaincre-sa-depression-pas-a-pas) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Vaincre sa dépression pas à pas =============================== - Français - 15 à 23 ans - 24 à 64 ans - 65 ans et + - Anxiété - Gestion des émotions - Difficultés relationnelles - Confiance en soi - Dépression - Troubles de l'humeur - Deuil Présentation ------------ La dépression est un trouble extrêmement courant. Elle peut se manifester par des symptômes différents d’une personne à l’autre et à différents moment de la vie. L’objectif de ce groupe est de mieux comprendre votre dépression (facteurs déclencheurs et de maintien) afin d’apprendre à gérer les moments de déprime et ne pas vous laisser envahir par les ressentis émotionnels négatifs. Les participants recevront de l’information (psychoéducation au sujet de la dépression), apprendrons à comprendre ce qui les maintient dans les ressentis émotionnels négatifs et surtout à appliquer pas à pas des stratégies pour les améliorer. En groupe, le partage d’expérience pourrait aussi vous aider. Des questionnaires d’auto-évaluation seront proposés avant et après le groupe afin d’évaluer votre évolution après 5 semaines de thérapie. Le groupe sera animé par deux psychologues comportementalistes expérimentées, en français, pour des adultes francophones. Le prochain groupe débutera le jeudi 13 mars 2025 si le nombre de participants est suffisant pour lancer le groupe). Encadré par ----------- [Marie-Line Foisy](https://psybru.be/fr/psychologue/marie-line-foisy) Sylvie BLAIRY (psychologue) Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### C/O CGAS+ Avenue Louise 89/01 1050 Ixelles ### Calendrier 20/11, 27/11, 4/12, 11/12 et 18/12 de 12h15 à 13h45 ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@ysioflm > ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. Ces autres groupes pourraient vous intéresser --------------------------------------------- Précédent Suivant - [ **Groupe de personnes vivant avec un diagnostic de trouble bipolaire et leurs proches** 1090 Jette Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/groupe-de-personnes-vivant-avec-un-diagnostic-de-trouble-bipolaire-et-leurs-proches) - [ **Atelier créatif** 1210 Saint-Josse-ten-Noode Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/atelier-creatif-1) - [ **Pour les Mamans Solos : Mieux faire face au stress et à l’anxiété en apprenant la Pleine Conscience (mindfulness) en groupe** 1070 Anderlecht Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/pour-les-mamans-solos-mieux-faire-face-au-stress-et-a-lanxiete-en-apprenant-la-pleine-conscience-mindfulness-en-groupe) - [ **Deuil d'un proche** 1040 Etterbeek Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/deuil-dun-proche) - [ **Aidant-naturel / Aidant-proche – Un groupe pour prendre soin de soi** 1090 Jette Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/aidant-naturel-aidant-proche-un-groupe-pour-prendre-soin-de-soi) - [ **Hippothérapie** Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/hippotherapie) - [ **Les menstruations (séance de sensibilisation)** 1070 Anderlecht Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/les-menstruations-seance-de-sensibilisation) - [ **La sophrologie : mon alliée bien être ?** Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/la-sophrologie-mon-alliee-bien-etre) - [ **Groupe de parole à destination des femmes victimes ou ayant été victimes de violences conjugales** 1050 Ixelles Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/groupe-de-parole-a-destination-des-femmes-victimes-ou-ayant-ete-victimes-de-violences-conjugales) - [ **Duo complices - Parenthèse Créative & Pleine Conscience (Grand-)Parent-Enfant** 1000 Bruxelles-Ville Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/duo-complices-parenthese-creative-pleine-conscience-grand-parent-enfant) Patients et entourage --------------------- - [ Trouver un psychologue ](https://psybru.be/fr) - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - [ Liens utiles ](https://psybru.be/fr/liens-utiles) - [ Vos droits ](https://psybru.be/fr/vos-droits) Professionnels -------------- - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Atelier de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Flyers & Affiches ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires#3-telecharger-et-commander-des-supports-d-information) Partenaires ----------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](https://www.bru-stars.be "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/fr "Psy107") - [ ![Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/fr "Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents") - [ ![SPF Santé publique](https://psybru.be/storage/files/spf-fr-_x152.png?token=054f7e6dbaea88e37a798e934f9f2b13) ](https://www.health.belgium.be/fr "SPF Santé publique") - [ ![Inami](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/fr/themes/cout-remboursement/par-mutualite/sante-mentale/Pages/soins-psychologiques-1religne-specialises-rembourses-via-reseaux-sante-mentale.aspx "Inami") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)