Cycle de pleine conscience pour tout public – PsyBru                                [Aller au contenu](#main) 

  [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) 

  Menu

  - [ Accueil ](https://psybru.be/fr)
- Trouver un psychologue 
    - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel)
    - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe)
- Soutien aux professionnels 
    - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires)
    - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations)
    - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise)
    - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation)
    - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations)
- [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru)

  - FR
- [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/cycle-de-pleine-conscience-pour-tout-public)

   fr Langue actuelle : français - [  nl  Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/cycle-de-pleine-conscience-pour-tout-public)

     [ Retour ](https://psybru.be/fr)

Cycle de pleine conscience pour tout public
===========================================

- Français

- 15 à 23 ans
- 24 à 64 ans
- 65 ans et +

- Anxiété
- Hypersensibilité
- Gestion des émotions
- Difficultés relationnelles
- Difficultés liées à la vie professionnelle
- Confiance en soi
- Burn-out professionnel
- Burn-out parental
- Dépression
- Troubles de l'humeur
- Douleurs chroniques
- Fatigue chronique
- Maladies chroniques
- Aidant-proche

Présentation
------------

Inspiré de la Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience, le programme s’appuie sur la pratique et les temps d’exploration et de partage en groupe, afin de reconnaître nos réactions habituelles et nous relier à nos propres ressources pour répondre au stress, à la douleur, à la maladie etc. L’entraînement aux différentes formes de la pleine conscience (méditation, présence dans le mouvement, pratique informelle) s’intègre dans la vie quotidienne pour prendre soin de nous-mêmes et développer une meilleure qualité de vie. Le cycle tout public accueille toute personne intéressée pour divers motifs (stress, épuisement, anxiété, gestion des émotions, …) ou préférant participer à un groupe non spécifique. Le cycle comporte une séance d’information préalable et un programme en 8 séances.

Lien d'inscription https://forms.office.com/e/408qV68uLE

Encadré par
-----------

 Béatrice Dispaux, psychologue clinicienne Isabelle Hoberg, instrutrice en pleine conscience 

Informations pratiques
----------------------

### Lieu

#### CHU Saint-Pierre

 Rue aux Laines 105 
1000 Bruxelles-Ville

Accessible aux personnes à mobilité réduite

### Calendrier

Nouvelles dates : Séance d'information : le mardi 3 novembre 2026 Dates du cycle : 10-17-24 novembre 2026, 1-8-15 décembre 2026, 5 et 12 janvier 2027 (horaire : 15h45-17h15)

### Contact

 >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < eb.urb-erreipts@ecneicsnoc.enielp >  [ Lien d'inscription https ](