Cycle de pleine conscience pour tout public

Français

15 à 23 ans
24 à 64 ans
65 ans et +

Anxiété
Hypersensibilité
Gestion des émotions
Trauma
Difficultés relationnelles
Difficultés liées à la vie professionnelle
Soutien à la parentalité
Burn-out professionnel
Burn-out parental
Dépression
Troubles de l'humeur
Deuil
Dépendances/Addictions
Périnatalité
Douleurs chroniques
Fatigue chronique
Maladies chroniques
Fin de vie
Aidant-proche

Présentation

Inspiré de la Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience, le programme s’appuie sur la pratique et les temps d’exploration et de partage en groupe, afin de reconnaître nos réactions habituelles et nous relier à nos propres ressources pour répondre au stress, à la douleur, à la maladie etc.

L’entraînement aux différentes formes de la pleine conscience (méditation, présence dans le mouvement, pratique informelle) s’intègre dans la vie quotidienne pour prendre soin de nous-mêmes et développer une meilleure qualité de vie.

Quand ? Le cycle comporte une séance d’information et le programme en 8 séances.

Les séances du prochain cycle pour le public général auront lieu les mardis de 09h30 à 11h00

Dates : Mardis 16 septembre (séance d’info) - 30 septembre, 7-14-21-28 octobre, 18-25 novembre et 2 décembre 2025

Le coût pour le cycle entier se situera entre 0 et 22,5 € maximum. La séance d’information est gratuite.