Cycle de pleine conscience pour tout public
- Français
- 15 à 23 ans
- 24 à 64 ans
- 65 ans et +
- Anxiété
- Hypersensibilité
- Gestion des émotions
- Trauma
- Difficultés relationnelles
- Difficultés liées à la vie professionnelle
- Soutien à la parentalité
- Burn-out professionnel
- Burn-out parental
- Dépression
- Troubles de l'humeur
- Deuil
- Dépendances/Addictions
- Périnatalité
- Douleurs chroniques
- Fatigue chronique
- Maladies chroniques
- Fin de vie
- Aidant-proche
Présentation
Inspiré de la Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience, le programme s’appuie sur la pratique et les temps d’exploration et de partage en groupe, afin de reconnaître nos réactions habituelles et nous relier à nos propres ressources pour répondre au stress, à la douleur, à la maladie etc.
L’entraînement aux différentes formes de la pleine conscience (méditation, présence dans le mouvement, pratique informelle) s’intègre dans la vie quotidienne pour prendre soin de nous-mêmes et développer une meilleure qualité de vie.
Quand ? Le cycle comporte une séance d’information et le programme en 8 séances.
Les séances du prochain cycle pour le public général auront lieu les mardis de 09h30 à 11h00
Dates : Mardis 7 janvier (séance d’info) - 14, 21, 28 janvier - 4, 11, 18, 25 février et 11 mars 2025.
Le coût pour le cycle entier se situera entre 0 et 22,5 € maximum. La séance d’information est gratuite.
Encadré par
Béatrice Dispaux Dr Camille NoëlInformations pratiques
Inscription via mail, téléphone ou via le lien sur cette fiche
CHU Saint-Pierre - route 511
1000 Bruxelles-Ville
