Atelier de Développement des Compétences Émotionnelles (DCE)

Français

15 à 23 ans
24 à 64 ans
65 ans et +

Anxiété
Hypersensibilité
Gestion des émotions
Difficultés relationnelles
Confiance en soi
Burn-out professionnel
Burn-out parental
Dépression

Présentation

Explorez, comprenez, et transformez vos émotions pour mieux vivre au quotidien

Vous souhaitez mieux gérer le stress, renforcer votre estime de vous, améliorer vos relations ou simplement mieux comprendre ce que vous ressentez ? Cet atelier est fait pour vous.

Basé sur le programme DCE, cet atelier propose un espace bienveillant pour découvrir et développer vos compétences émotionnelles : identifier, accueillir, exprimer et réguler vos émotions avec plus de conscience et de sérénité.

À travers des échanges, des exercices pratiques et des outils concrets, vous apprendrez à :

Reconnaître vos émotions et leurs messages
Mieux communiquer vos besoins émotionnels
Cultiver une relation plus apaisée avec vous-même et les autres
Renforcer votre équilibre émotionnel au quotidien

Cet atelier s’adresse à toute personne curieuse de mieux se connaître, de gagner en intelligence émotionnelle, et d’avancer vers un mieux-être durable.

Venez comme vous êtes, repartez avec plus de clarté, de confiance et d’outils pour vivre vos émotions autrement.