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Emotions: mode d'emploi

  • Français
  • 15 à 23 ans
  • 24 à 64 ans
  • 65 ans et +
  • Anxiété
  • Hypersensibilité
  • Gestion des émotions

Présentation

Comment changer mes lunettes ? Comment apaiser mes émotions en changeant de regard et apprendre le « lâcher prise » ?

Nos émotions sont tributaires du regard que nous portons sur les situations de notre vie quotidienne. Nous regardons le monde et la réalité à travers des lunettes, des filtres qui ont été progressivement créés au travers de toutes nos expériences du passé, des voix que nous avons entendues autour de nous à propos de nous, du monde, des valeurs.

Cet atelier nous invite à prendre conscience de ces filtres, de ses « croyances ».

Même si elles nous ont été utiles par le passé, elles nous limitent parfois aujourd’hui, nous font réagir parfois excessivement et nous poussent à rester dans des scénarios qui se répètent et dont nous avons du mal à nous libérer.

Cet atelier nous invite à décrypter ces mécanismes, à en prendre conscience et à découvrir des outils pour nous en détacher.

Ce groupe s'adresse aux patients de la Maison médicale Kattebroek dans laquelle j’ai une consultation; il est également ouvert à tous les Berchemois.

De janvier à mars, cycle de 5 séances (une séance tous les 15 jours).

Inscriptions: Nadège Albaret: 0477/448.579 ou nadegeprive@yahoo.fr

Encadré par

Nadège Albaret Baudouin Defrance, psychopédagogue, coach certifié

Maison Médicale Kattebroek

Avenue du Roi Albert, 24 – 1082 Berchem-Sainte-Agathe
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