Atelier pleine conscience et art-thérapie: se reconnecter à soi – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/atelier-pleine-conscience-et-art-therapie-se-reconnecter-a-soi) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/atelier-pleine-conscience-et-art-therapie-se-reconnecter-a-soi) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Atelier pleine conscience et art-thérapie: se reconnecter à soi =============================================================== - Français - 15 à 23 ans - 24 à 64 ans - 65 ans et + - Anxiété - Gestion des émotions - Difficultés relationnelles - Confiance en soi - Burn-out professionnel - Burn-out parental Présentation ------------ Cet atelier propose une approche unique qui associe la pleine conscience et l’art-thérapie pour favoriser le bien-être émotionnel, la détente mentale et la créativité. Il est ouvert à toutes les personnes souhaitant prendre un temps pour elles, se recentrer ou explorer leurs ressentis de manière différente. Au fil des séances, vous serez invité·e à : - pratiquer des exercices simples de présence à soi (respiration, ancrage, attention au corps ou aux sensations) pour vous recentrer dans l’instant présent, - expérimenter des moyens d’expression créative comme le dessin, la peinture, le collage ou l’écriture, sans recherche de performance artistique, - prendre un temps de pause intérieure, loin des exigences du quotidien, - partager (si vous le souhaitez) vos ressentis dans un cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement. Aucune compétence artistique n’est requise. L’objectif n’est pas de "faire beau", mais de s’exprimer librement, d’explorer ce qui vous habite, et de vous reconnecter à vos ressources personnelles. Cet atelier peut être particulièrement bénéfique si vous souhaitez : - réduire le stress ou l’anxiété, - mieux accueillir vos émotions, - nourrir votre équilibre intérieur, - ou tout simplement prendre soin de vous dans un cadre doux et respectueux. Inscriptions par mail à l'adresse adnet\_b@yahoo.fr, veuillez communiquer votre numéro de téléphone et de registre national. Les inscriptions via Psybru seront prises par ordre chronologique. Une réponse vous sera donnée aux environs du 3 avril. Encadré par ----------- [Bénédicte Adnet](https://psybru.be/fr/psychologue/benedicte-adnet) Sarah Gödert (assistante sociale, embodiment coach et art thérapeute) Informations pratiques ---------------------- ### Lieux #### Maison médicale Univers Santé rue de Bretagne 20 1200 Woluwe-Saint-Lambert #### Vortex Creativ Centre de la Tête d'Or 5 1000 Bruxelles-Ville [+32489539039](tel:+32489539039) ### Calendrier 27/04 – 18/05 – 08/06 – 15/06 – 22/06 (Maison Médicale Univers Santé) et 12/05 – 01/06 (Vortex Creativ). Groupe 1 : 10h – 11h30; Groupe 2 : 12h – 13h30 ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < rf.oohay@b\_tenda > ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. 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