Mindfulness & Résilience
- Frans
- 15 tot 23 jaar
- 24 tot 64 jaar
- 65 jaar en ouder
- Angst
- Overgevoeligheid
- Omgaan met emoties
- Professionele burn-out
- Ouderlijke burn-out
- Depressie
- Stemmingsstoornissen
- Chronische pijn
- Chronische vermoeidheid
- Chronische ziektes
- Handicap
Presentatie
Aanbod enkel in het Frans beschikbaar
La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) et la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) sont deux approches thérapeutiques puissantes qui peuvent être très bénéfiques pour les individus, en particulier lorsqu'il s'agit de gérer le stress et d'accepter les émotions.
Nous nous retrouverons tous les mardis (de 16h15 à 17h45) à la Maison de Quartier Malibran en petit groupe pour pratiquer ces 2 approches ensemble pendant 8 semaines. Après 8 séances vous aurez plus d’outils pour prendre soin de vous lors de temps difficiles.
Ce groupe sera guidé par Tim Haegeman, psychologue clinicien et Céline Gaza, coach MBSR-certifié
Public-cible (+âges) : Les patients adultes (18+) inscrit.es à la Maison Médicale Flagey ou bien habitant dans le périmètre d’inscription de la Maison Médicale Flagey.
Mail d’inscription : info@mmflagey.be
Téléphone d’inscription : 02/790 60 83
Praktische informatie
Maison de Quartier Malibran
1050 Elsene
