Mieux comprendre et apprivoiser ses TOCs avec la thérapie cognitivo-comportementale

Frans

15 tot 23 jaar
24 tot 64 jaar
65 jaar en ouder

Angst
Overgevoeligheid
Omgaan met emoties
Trauma
Zelfvertrouwen
Depressie
Stemmingsstoornissen
Fobieën
ADHD
Dwangstoornis
Autisme
Aanpassingsstoornissen bij kinderen en jongeren
Hechtingsstoornissen

Presentatie

*** Aanbod enkel in het Frans beschikbaar*** Mieux comprendre et apprivoiser ses TOCs avec la thérapie cognitivo-comportementale

Tu as l’impression de ne plus contrôler certaines pensées ou de devoir répéter des gestes sans pouvoir t’en empêcher ? Tu vis avec la peur de faire du mal ou de perdre le contrôle (phobie d’impulsion, vérifications, rituels, etc.) ?

Deviens expert·e de tes TOC et apprends à les déjouer ! Notre groupe thérapeutique TCC t’aide à comprendre pourquoi ces obsessions et compulsions prennent autant de place — et surtout comment t’en libérer.

Au programme : compréhension du fonctionnement des TOC, outils concrets pour gérer l’anxiété, techniques d’exposition, et partages bienveillants avec d’autres personnes qui vivent la même chose.

Pour qui ? A partir de 18 ans , toute personne souffrant de TOC Groupe: 4 à 8 personnes, selon l’âge Quand ? Cycle de 8 séances (2h/séance) toutes les deux semaines Où ? A Schaerbeek (Proche de Plasky)

Infos et inscriptions : Macha Dubuson : macha.dubuson@gmail.com