Stress et burnout : mieux vivre grâce au mouvement et à la psychothérapie – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/stress-et-burnout-mieux-vivre-grace-au-mouvement-et-a-la-psychotherapie) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/stress-et-burnout-mieux-vivre-grace-au-mouvement-et-a-la-psychotherapie) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Stress et burnout : mieux vivre grâce au mouvement et à la psychothérapie ========================================================================= - Français - 15 à 23 ans - 24 à 64 ans - 65 ans et + - Anxiété - Gestion des émotions - Difficultés liées à la vie professionnelle - Confiance en soi - Burn-out professionnel - Dépression Présentation ------------ Groupe pour des personnes à partir de 18 ans Nos ateliers s’adressent aux personnes en situation de burnout ou de stress chronique, souhaitant retrouver un équilibre personnel et professionnel. Il propose une approche intégrative combinant psychothérapie et activité physique adaptée, afin de restaurer à la fois la santé mentale et le bien-être corporel. Pendant huit séances de 2h, les participants seront accompagnés dans un processus progressif incluant :  la compréhension des mécanismes du burnout / stress,  l’apprentissage d’outils concrets de gestion du stress et des émotions,  la mise en mouvement du corps à travers des activités physiques adaptées,  et le développement de ressources internes telles que l’assertivité, la résilience et la pleine conscience. Les ateliers s’appuient sur une dynamique de groupe bienveillante et sécurisante, favorisant le partage d’expériences, le soutien mutuel, et la construction d’un chemin personnel vers la récupération. communication via le mail communiqué Encadré par ----------- [Manuel Murillo Perdomo](https://psybru.be/fr/psychologue/manuel-murillo-perdomo) Stéphane Schuyts: coach sportif Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Skillz Raw rue Emile Féron 153 1060 Saint-Gilles Accessible aux personnes à mobilité réduite ### Calendrier 27/02, 06, 13 et 27/03, 03, 10, 17 et 24/04 de 14 à 16h ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < eb.ysp-etuoce@ollirum.m > ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. 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