Apprendre à s’affirmer, à gérer les conflits et à communiquer sans violence

A partir de 18 ans

Dans ce groupe thérapeutique, nous vous proposons d’aller à la rencontre de vos schémas de fonctionnement, de vos modes de communication, verbal ou non verbale, et de vos modes d'emploi relationnels au travers de la dynamique de groupe.

Nous allons ensemble explorer et mettre en pratique différentes manières de communiquer sans violence afin de gérer au mieux les désaccords, les conflits, les malentendus et les frustrations personnelles.

Ensemble, nous allons apprendre à sortir du jugement et des suppositions, ce que nous faisons toutes et tous, car ceux-ci entraînent la plupart du temps une réponse « agressive » de la personne en face de vous qui se sent automatiquement attaquée, ou le repli et le silence, coupant toute perspective d’apaiser et de résoudre le conflit.

Vous allez explorer, identifier et exprimer avec plus de justesse ce que vous ressentez et ce dont vous avez réellement besoin dans vos relations.

Nous travaillons également avec des médias pour approfondir ces thématiques.

priorité aux habitants de Auderghem - Uccle et Watermael-Boitsfort

Téléphone d’inscription : 0496 75 53 04