Ateliers thérapeutiques Burn-out

Présentation

Les ateliers thérapeutiques Burn-out s'adressent à des personnes ressentant des signes d'épuisement, en burn-out ou qui en sont sorties récemment.

Durant 6 à 7 séances, elles peuvent prendre du temps pour elles-mêmes, échanger avec d'autres personnes, mieux comprendre le processus du burn-out et acquérir des outils concrets pour y faire face et éviter d’y retomber.

Les séances sont composées de cercles de parole, de partage de connaissances, de mouvements doux et de moments créatifs et stimulants. Elles auront lieu en petit groupe dans un cadre convivial et bienveillant.

Les sujets abordés sont entre autres :

Me situer dans le burn-out, me reconnecter à moi-même, être bienveillant.e envers moi-même, mettre mes limites, reconnaitre ce qui me donne de l'énergie.

[N'oubliez pas d'indiquer votre numéro de téléphone lors de l'inscription]