Revenir au présent & cultiver l’autocompassion – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/revenir-au-present-cultiver-lautocompassion) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/revenir-au-present-cultiver-lautocompassion) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Revenir au présent & cultiver l’autocompassion ================================================== - Français - 15 à 23 ans - Anxiété - Hypersensibilité - Gestion des émotions - Difficultés relationnelles - Difficultés liées à la scolarité - Difficultés liées à la vie professionnelle - Confiance en soi - Burn-out professionnel - Burn-out parental - Dépression - Deuil - Dépendances/Addictions - Fatigue chronique - TOC - Hypnose Présentation ------------ Ce groupe s’adresse à des jeunes de 16 à 24 ans qui rencontrent des difficultés liées au stress, à l’anxiété, au manque de confiance en soi ou à des émotions envahissantes. L’objectif est de leur offrir un espace sécurisant et bienveillant où ils pourront explorer et développer l’autocompassion, la pleine conscience et de nouvelles manières de prendre soin d’eux-mêmes. À travers une combinaison d’exercices cognitifs, émotionnels, corporels et pratiques de vie quotidienne, les participants apprendront à reconnaître leurs pensées et émotions, à transformer leur relation avec celles-ci, et à intégrer des outils concrets pour mieux faire face aux défis de la vie. Le groupe se veut participatif, interactif et axé sur l’expérimentation, afin de favoriser l’autonomie et la mise en pratique entre les séances. Encadré par ----------- [Constance Bostyn](https://psybru.be/fr/psychologue/constance-bostyn) [Céline Chaltin](https://psybru.be/fr/psychologue/celine-chaltin) Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Emergences Rue des Cultivateurs 54 1040 Etterbeek ### Calendrier Les 02/02, 09/02, 16/02, 23/02, 02/03 et 09/03 2026 de 10h à 12h ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@lxb.evawrenni > ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. 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