« A livre ouvert » : un club de lecture « bien-être » pas comme les autres Lecture et méditation pleine conscience

Français

15 à 23 ans
24 à 64 ans
65 ans et +

Hypersensibilité
Gestion des émotions
Difficultés relationnelles
Confiance en soi
Troubles de l'humeur
Aidant-proche
Troubles de l'attachement

Présentation

Le club de lecture « à livre ouvert » vous invite à allier des lectures liées au bien-être et au développement personnel et la méditation pleine conscience.

Les séances seront co-animées avec Claire Delhomme qui nous initiera à la méditation de pleine conscience et explorera notre lien avec le souffle, tout en s’adaptant au cheminement du groupe et des thématiques abordées.

A chaque rencontre, la bibliothèque mettra à votre disposition des ouvrages orientés vers notre « mieux être ». Quels sont les passages qui nous ont le plus interpellé·es, étonné·es, apporté·es en connaissances mais également en plaisir ? Pouvons-nous en tirer des pistes pour améliorer notre quotidien ?

Une séance d'information aura lieu le mercredi 24 juin 26 à 20h00. Elle permettra une plus ample présentation de l’atelier, une prise de connaissance des animatrices, des participant·es, des ouvrages.

Prise en charge par le réseau Psybru et la bibliothèque

Contact et inscriptions: nadegeprive@yahoo.fr (pas à la bibliothèque)