De zoektocht naar herstel na seksueel geweld
Présentation
*** Offre uniquement disponible en néerlandais ***
Heb je een vorm van seksueel geweld meegemaakt en ben je sindsdien niet meer volledig jezelf?
Heb je soms het gevoel dat je emoties je helemaal overnemen? Kleuren je gedachten vaker negatief dan positief? Voel je je geïsoleerd van andere mensen? Heb je last van terugkerende herinneringen? Dan is dit groepstraject mogelijk iets voor jou.
In dit groepstraject focussen we op de impact van trauma op lichaam en geest, en de normale reacties die volgen op een abnormale gebeurtenis. We leren onze emoties en gedachten beter begrijpen en ermee omgaan. We introduceren stabilisatie-oefeningen om emoties te reguleren, waarbij het lichaam een belangrijke rol speelt. Daarnaast besteden we aandacht aan zelfzorg, ademhalingsoefeningen en mindfulness. Ook het stellen van grenzen komt aan bod als essentieel onderdeel van herstel.
Er wordt psycho-educatie aangeboden en oefeningen gedaan. We creëren een veilige, warme omgeving waarin iedere deelnemer zich vrij kan voelen om het proces in haar eigen tempo te doorlopen.
Wie zijn wij? Wij zijn Sarah Vermeesch en Sandrine Belenger, beide klinisch psychologen die 4-5 jaar in het Zorgcentrum na Seksueel Geweld (ZSG) in Brussel hebben gewerkt. We hebben eveneens allebei een tweejarige trauma-therapie opleiding gevolgd. We bundelen onze kennis, ervaring en praktijk nu samen om overlevers na seksueel geweld groepssessies te bieden. We hebben tijdens de jaren dat we in het ZSG werkten gemerkt hoeveel vraag er was naar groepssessies, vandaar dat we het belangrijk vinden hierin een aanbod te doen. We willen mensen samen brengen en vooral een hoopgevend verhaal samen met jullie creëren.
Groep: minimaal 4, maximaal 8 deelnemers
Mensen die zich mogen inschrijven: overlevers van seksueel geweld met een vrouwelijke genderidentiteit tussen de 15 en 23 jaar.
Prijs: Gratis (dankzij RIZIV-interventie).
Wanneer: 4 sessies, steeds een donderdagavond van 18u tot 19u30.
"Last but not least" : het is een gesloten groep; met andere woorden, één keer de groep opgesteld is komen er geen nieuwe mensen bij.
Wil je je graag inschrijven en/of heb je eerst nog een vraag? Aarzel dan zeker niet om Sarah een mailtje te sturen via: sarahv.psy@gmail.com. Wij nemen dan zo snel mogelijk contact op met jou voor een kennismakingsgesprek. Na het groepstraject kan ook een individueel terugkoppelingsgesprek plaatsvinden.
Informations pratiques
Lieu
Keuredreef 91
1083
Ganshoren
Accessible aux personnes à mobilité réduite
Calendrier
Na voldoende inschrijvingen
Statut
Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations.
Ces autres groupes pourraient vous intéresser
-
Emotion - emotie regulatie training voor jongeren tussen 12 en 18 jaarVoir la fiche1050 Ixelles
-
Loop jij op KOPP? Een groepsaanbod voor jongeren met een ouder met psychische kwetsbaarheid (KOPP)Voir la fiche1150 Woluwe-Saint-Pierre
-
Surfer sur la vague de ses émotionsVoir la fiche1140 Evere
-
Se décharger de sa charge mentaleVoir la fiche1190 Forest
-
Gérer son stress, ses émotions et son sommeil Grâce au yoga, à la sophrologie dynamique et la respirationVoir la fiche1160 Auderghem
-
Cycle de pleine conscience pour tout publicVoir la fiche1000 Bruxelles-Ville
-
lâcher-prise par la méthode du Chi GongVoir la fiche1170 Watermael-Boitsfort
-
Au-delà des mots (maux) : atelier de musicothérapie/thérapie non-verbaleVoir la fiche1030 Schaerbeek
-
Stabilisation et renforcement des ressources après un traumatismeVoir la fiche1190 Forest
-
Gestion des acouphènesVoir la fiche1020 Laeken