‘Le voyage’: meerdaagse wandeltherapie: naar meer verbinding en balans met onszelf, ons lichaam, de natuur en de ander. // Le Voyage – Thérapie par la marche : Vers une meilleure connexion à soi, à son corps, à la nature et aux autres. – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/le-voyage-meerdaagse-wandeltherapie-naar-meer-verbinding-en-balans-met-onszelf-ons-lichaam-de-natuur-en-de-ander-le-voyage-therapie-par-la-marche-vers-une-meilleure-connexion-a-soi-a-son-corps-a-la-nature-et-aux-autres) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/le-voyage-meerdaagse-wandeltherapie-naar-meer-verbinding-en-balans-met-onszelf-ons-lichaam-de-natuur-en-de-ander-le-voyage-therapie-par-la-marche-vers-une-meilleure-connexion-a-soi-a-son-corps-a-la-nature-et-aux-autres) [ Retour ](https://psybru.be/fr) ‘Le voyage’: meerdaagse wandeltherapie: naar meer verbinding en balans met onszelf, ons lichaam, de natuur en de ander. // Le Voyage – Thérapie par la marche : Vers une meilleure connexion à soi, à son corps, à la nature et aux autres. =========================================================================================================================================================================================================================================== - Français - Anglais - Néerlandais - 15 à 23 ans - 24 à 64 ans - 65 ans et + - Anxiété - Hypersensibilité - Gestion des émotions - Trauma - Difficultés relationnelles - Violences interpersonnelles - Confiance en soi - Troubles de l'humeur - Genre et sexualité - Deuil - Neuropsychologie Présentation ------------ As-tu vécu un événement bouleversant et l’impression de ne plus être tout à fait toi-même depuis lors ? As-tu parfois du mal à garder le contrôle de tes émotions ? As-tu l'impression que la peur prend parfois le dessus ? Les pensées négatives l’emportent-elles plus souvent que les positives ? Te sens-tu parfois isolée des autres ? Ressens-tu le besoin de **te reconnecter à ton corps et à la nature** ? Alors, ce trajet de groupe est fait pour toi. Durant **quatre journées consécutives**, le temps d'un week-end prolongé, par exemple, nous travaillons ensemble à travers des **séances de marche et de parole**. Ainsi, chaque jour nous prévoyons une séance de marche suivie d'un temps de parole. Au cours des séances de parole, nous explorons les réactions qui surviennent à la suite d'un événement marquant. Nous commençons par comprendre nos émotions et pensées, explorons ce que nous traversons et identifions où nous nous sentons bloquées. Pas à pas, nous travaillons à l’aide d’exercices de stabilisation visant à **mieux réguler nos émotions** et à **retrouver un équilibre**. Lors des séances de parole, nous apprenons les uns des autres dans un climat de respect mutuel. **Les séances combinent des apports psychoéducatifs, des exercices interactifs et des moments de partage d’expériences. Le corps y occupe une place centrale. Nous créons un environnement sécurisant et bienveillant où chacun peut s’exprimer librement et progresser à son rythme.** **Qui vous accompagne ?** Astrid et Sandrine sont toutes deux psychologues cliniciennes et thérapeutes spécialisées dans le trauma, passionnées par la psychologie, les thérapies par le mouvement et la nature. **Informations pratiques** - **Qui peut participer ?** Toute personne s’identifiant au genre féminin, âgée de 15 à 24 ans. - **Nombre de participantes :** nous privilégions un petit groupe de 6 à 10 participantes maximum. - **Lieu :** chaque cycle de 4 jours se déroule dans la région de Bruxelles. Toute personne résidant dans une autre région de Belgique est également la bienvenue, à condition d’avoir un lien avec Bruxelles (par exemple via l’école, le travail ou le domicile). - **Last but not least :** il s’agit d’un groupe fermé. Autrement dit, une fois le groupe constitué pour un cycle de 4 jours, aucune nouvelle participante ne peut le rejoindre. **Intéressée ?** Envoi un mail à belengersandrine@gmail.com pour toute question ou demande d’information complémentaire. Encadré par ----------- [Sandrine Belenger](https://psybru.be/fr/psychologue/sandrine-belenger) Astrid Nédée, klinisch psycholoog en traumatherapeut (psychologue clinicienne et thérapeute spécialisée dans le trauma) Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Sandrine Belenger Keuredreef 61 1083 Ganshoren Accessible aux personnes à mobilité réduite ### Calendrier Séances de marche et de parole pendant quatre jours consécutifs, avec chaque jour une session de 2 heures en pleine nature. Prenez contact avec la psychologue pour connaître les dates du prochain cycle. Dès qu’il y a suffisamment d’inscriptions, un nouveau programme de 4 jours démarre. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@enirdnasregneleb > ### Statut Ce groupe est actif. Contactez le psychologue pour vous inscrire. Ces autres groupes pourraient vous intéresser --------------------------------------------- Précédent Suivant - [ **Se décharger de sa charge mentale** 1190 Forest Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/se-decharger-de-sa-charge-mentale) - [ **La Communication Non Violente à travers l’improvisation théâtrale** 1200 Woluwe-Saint-Lambert 1030 Schaerbeek 1150 Woluwe-Saint-Pierre Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/la-communication-non-violente-a-travers-limprovisation-theatrale) - [ **L’art de lire à quatre mains** 1140 Evere Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/lart-de-lire-a-quatre-mains) - [ **Reis naar stilte en veerkracht: participeer in de training mindfulness en zelfcompassie voor (jong)volwassenen** 1050 Ixelles Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/reis-naar-stilte-en-veerkracht-participeer-in-de-training-mindfulness-en-zelfcompassie-voor-jongvolwassenen) - [ **Voyage au pays d'Y-Voir** 1050 Ixelles Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/voyage-au-pays-dy-voir) - [ **Ni hérisson, ni paillasson, trouver la juste posture avec l'assertivité et renforcer sa confiance en soi** 1140 Evere Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/ni-herisson-ni-paillasson-trouver-la-juste-posture-avec-lassertivite-et-renforcer-sa-confiance-en-soi) - [ **Retrouver le calme intérieur à travers ses ressources personnelles** 1210 Saint-Josse-ten-Noode Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/retrouver-le-calme-interieur-a-travers-ses-ressources-personnelles) - [ **Baby en slaap** 1090 Jette Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/baby-en-slaap) - [ **Donner une direction à sa vie** 1180 Uccle Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/donner-une-direction-a-sa-vie) - [ **Fatigué(e) de vos nuits blanches sans pouvoir vous (r)endormir ? Découvrez comment (re)trouver un sommeil reposant !** 1050 Ixelles Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/fatiguee-de-vos-nuits-blanches-sans-pouvoir-vous-rendormir-decouvrez-comment-retrouver-un-sommeil-reposant) Patients et entourage --------------------- - [ Trouver un psychologue ](https://psybru.be/fr) - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - [ Liens utiles ](https://psybru.be/fr/liens-utiles) - [ Vos droits ](https://psybru.be/fr/vos-droits) Professionnels -------------- - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Atelier de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Flyers & Affiches ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires#3-telecharger-et-commander-des-supports-d-information) Partenaires ----------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](https://www.bru-stars.be "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/fr "Psy107") - [ ![Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/fr "Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents") - [ ![SPF Santé publique](https://psybru.be/storage/files/spf-fr-_x152.png?token=054f7e6dbaea88e37a798e934f9f2b13) ](https://www.health.belgium.be/fr "SPF Santé publique") - [ ![Inami](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/fr/themes/cout-remboursement/par-mutualite/sante-mentale/Pages/soins-psychologiques-1religne-specialises-rembourses-via-reseaux-sante-mentale.aspx "Inami") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)