‘Le voyage’: meerdaagse wandeltherapie: naar meer verbinding en balans met onszelf, ons lichaam, de natuur en de ander. // Le Voyage – Thérapie par la marche : Vers une meilleure connexion à soi, à son corps, à la nature et aux autres. – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/le-voyage-meerdaagse-wandeltherapie-naar-meer-verbinding-en-balans-met-onszelf-ons-lichaam-de-natuur-en-de-ander-le-voyage-therapie-par-la-marche-vers-une-meilleure-connexion-a-soi-a-son-corps-a-la-nature-et-aux-autres) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/le-voyage-meerdaagse-wandeltherapie-naar-meer-verbinding-en-balans-met-onszelf-ons-lichaam-de-natuur-en-de-ander-le-voyage-therapie-par-la-marche-vers-une-meilleure-connexion-a-soi-a-son-corps-a-la-nature-et-aux-autres) [ Retour ](https://psybru.be/fr) ‘Le voyage’: meerdaagse wandeltherapie: naar meer verbinding en balans met onszelf, ons lichaam, de natuur en de ander. // Le Voyage – Thérapie par la marche : Vers une meilleure connexion à soi, à son corps, à la nature et aux autres. =========================================================================================================================================================================================================================================== - Français - Anglais - Néerlandais - 15 à 23 ans - 24 à 64 ans - 65 ans et + - Anxiété - Hypersensibilité - Gestion des émotions - Trauma - Difficultés relationnelles - Violences interpersonnelles - Confiance en soi - Troubles de l'humeur - Genre et sexualité - Deuil - Neuropsychologie Présentation ------------ As-tu vécu un événement bouleversant et l’impression de ne plus être tout à fait toi-même depuis lors ? As-tu parfois du mal à garder le contrôle de tes émotions ? As-tu l'impression que la peur prend parfois le dessus ? Les pensées négatives l’emportent-elles plus souvent que les positives ? Te sens-tu parfois isolée des autres ? Ressens-tu le besoin de **te reconnecter à ton corps et à la nature** ? Alors, ce trajet de groupe est fait pour toi. Durant **quatre journées consécutives**, le temps d'un week-end prolongé, par exemple, nous travaillons ensemble à travers des **séances de marche et de parole**. Ainsi, chaque jour nous prévoyons une séance de marche suivie d'un temps de parole. Au cours des séances de parole, nous explorons les réactions qui surviennent à la suite d'un événement marquant. Nous commençons par comprendre nos émotions et pensées, explorons ce que nous traversons et identifions où nous nous sentons bloquées. Pas à pas, nous travaillons à l’aide d’exercices de stabilisation visant à **mieux réguler nos émotions** et à **retrouver un équilibre**. Lors des séances de parole, nous apprenons les uns des autres dans un climat de respect mutuel. **Les séances combinent des apports psychoéducatifs, des exercices interactifs et des moments de partage d’expériences. Le corps y occupe une place centrale. Nous créons un environnement sécurisant et bienveillant où chacun peut s’exprimer librement et progresser à son rythme.** **Qui vous accompagne ?** Astrid et Sandrine sont toutes deux psychologues cliniciennes et thérapeutes spécialisées dans le trauma, passionnées par la psychologie, les thérapies par le mouvement et la nature. **Informations pratiques** - **Qui peut participer ?** Toute personne s’identifiant au genre féminin, âgée de 15 à 24 ans. - **Nombre de participantes :** nous privilégions un petit groupe de 6 à 10 participantes maximum. - **Lieu :** chaque cycle de 4 jours se déroule dans la région de Bruxelles. Toute personne résidant dans une autre région de Belgique est également la bienvenue, à condition d’avoir un lien avec Bruxelles (par exemple via l’école, le travail ou le domicile). - **Last but not least :** il s’agit d’un groupe fermé. Autrement dit, une fois le groupe constitué pour un cycle de 4 jours, aucune nouvelle participante ne peut le rejoindre. **Intéressée ?** Envoi un mail à belengersandrine@gmail.com pour toute question ou demande d’information complémentaire. Encadré par ----------- [Sandrine Belenger](https://psybru.be/fr/psychologue/sandrine-belenger) Astrid Nédée, klinisch psycholoog en traumatherapeut (psychologue clinicienne et thérapeute spécialisée dans le trauma) Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Sandrine Belenger Keuredreef 61 1083 Ganshoren Accessible aux personnes à mobilité réduite ### Calendrier Séances de marche et de parole pendant quatre jours consécutifs, avec chaque jour une session de 2 heures en pleine nature. Prenez contact avec la psychologue pour connaître les dates du prochain cycle. Dès qu’il y a suffisamment d’inscriptions, un nouveau programme de 4 jours démarre. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@enirdnasregneleb > ### Statut Ce groupe est actif. Contactez le psychologue pour vous inscrire. Ces autres groupes pourraient vous intéresser --------------------------------------------- Précédent Suivant - [ **Gestion des émotions dans le cadre d’une affection cancéreuse** 1000 Bruxelles-Ville Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/gestion-des-emotions-dans-le-cadre-dune-affection-cancereuse) - [ **Papilles créatives: atelier culinaire** Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/papilles-creatives-atelier-culinaire) - [ **Ateliers philosophiques : C’est quoi, choisir** Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/ateliers-philosophiques-cest-quoi-choisir) - [ **Groupe de soutien psychothérapeutique et de prévention du burn-out en milieu médical** 1190 Forest Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/groupe-de-soutien-psychotherapeutique-et-de-prevention-du-burn-out-en-milieu-medical) - [ **Méthodo, focus et stratégie** 1200 Woluwe-Saint-Lambert Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/methodo-focus-et-strategie-1) - [ **Cycle d’ateliers artistiques et thérapeutiques: “Explorer ses émotions et se recentrer par la création”** 1080 Molenbeek-Saint-Jean Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/cycle-dateliers-artistiques-et-therapeutiques-explorer-ses-emotions-et-se-recentrer-par-la-creation) - [ **Ateliers "Des mots pour Grand'Dire": langage et relations des tout-petits** 1150 Woluwe-Saint-Pierre Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/ateliers-des-mots-pour-granddire-langage-et-relations-des-tout-petits) - [ **Ni paillasson – ni hérisson ! Améliorer sa communication et son rapport aux autres par l’affirmation de soi** 1050 Ixelles Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/ni-paillasson-ni-herisson-ameliorer-sa-communication-et-son-rapport-aux-autres-par-laffirmation-de-soi) - [ **Séance d’Activités Enfants-Maman - un temps de qualité pour se retrouver** 1180 Uccle Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/seance-dactivites-enfants-maman-un-temps-de-qualite-pour-se-retrouver) - [ **Programme Pas à Pas : Programme d'Accompagnement Spécialisé Autisme : Parentalité, Apprentissages, Solidarité.** 1030 Schaerbeek Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/programme-pas-a-pas-programme-daccompagnement-specialise-autisme-parentalite-apprentissages-solidarite) Patients et entourage --------------------- - [ Trouver un psychologue ](https://psybru.be/fr) - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - [ Liens utiles ](https://psybru.be/fr/liens-utiles) - [ Vos droits ](https://psybru.be/fr/vos-droits) Professionnels -------------- - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Atelier de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Flyers & Affiches ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires#3-telecharger-et-commander-des-supports-d-information) Partenaires ----------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](https://www.bru-stars.be "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/fr "Psy107") - [ ![Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/fr "Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents") - [ ![SPF Santé publique](https://psybru.be/storage/files/spf-fr-_x152.png?token=054f7e6dbaea88e37a798e934f9f2b13) ](https://www.health.belgium.be/fr "SPF Santé publique") - [ ![Inami](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/fr/themes/cout-remboursement/par-mutualite/sante-mentale/Pages/soins-psychologiques-1religne-specialises-rembourses-via-reseaux-sante-mentale.aspx "Inami") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)