De zoektocht naar herstel na seksueel geweld

Heb je een vorm van seksueel geweld meegemaakt en ben je sindsdien niet meer volledig jezelf?

Heb je soms het gevoel dat je emoties je helemaal overnemen? Kleuren je gedachten vaker negatief dan positief? Voel je je geïsoleerd van andere mensen? Heb je last van terugkerende herinneringen? Dan is dit groepstraject mogelijk iets voor jou.

In dit groepstraject focussen we op de impact van trauma op lichaam en geest, en de normale reacties die volgen op een abnormale gebeurtenis. We leren onze emoties en gedachten beter begrijpen en ermee omgaan. We introduceren stabilisatie-oefeningen om emoties te reguleren, waarbij het lichaam een belangrijke rol speelt. Daarnaast besteden we aandacht aan zelfzorg, ademhalingsoefeningen en mindfulness. Ook het stellen van grenzen komt aan bod als essentieel onderdeel van herstel.

Er wordt psycho-educatie aangeboden en oefeningen gedaan. We creëren een veilige, warme omgeving waarin iedere deelnemer zich vrij kan voelen om het proces in haar eigen tempo te doorlopen.

Wie zijn wij? Wij zijn Sarah Vermeesch en Sandrine Belenger, beide klinisch psychologen die 4-5 jaar in het Zorgcentrum na Seksueel Geweld (ZSG) in Brussel hebben gewerkt. We hebben eveneens allebei een tweejarige trauma-therapie opleiding gevolgd. We bundelen onze kennis, ervaring en praktijk nu samen om overlevers na seksueel geweld groepssessies te bieden. We hebben tijdens de jaren dat we in het ZSG werkten gemerkt hoeveel vraag er was naar groepssessies, vandaar dat we het belangrijk vinden hierin een aanbod te doen. We willen mensen samen brengen en vooral een hoopgevend verhaal samen met jullie creëren.

Groep: minimaal 4, maximaal 8 deelnemers

Mensen die zich mogen inschrijven: overlevers van seksueel geweld met een vrouwelijke genderidentiteit tussen de 15 en 23 jaar.

Prijs: Gratis (dankzij RIZIV-interventie).

Locatie: De groepssessies gaan door in Jet. Exact locatie moet nog bepaald worden.

Wanneer: 4 sessies, steeds een donderdagavond van 18u tot 19u30.

- 13/03/2025 van 18u tot 19u30

- 27/03/2025 van 18u tot 19u30

- 03/04/2025 van 18u tot 19u30

- 10/04/2025 van 18u tot 19u30

"Last but not least" : het is een gesloten groep; met andere woorden, één keer de groep opgesteld is komen er geen nieuwe mensen bij.

Wil je je graag inschrijven en/of heb je eerst nog een vraag? Aarzel dan zeker niet om Sarah een mailtje te sturen via: sarahv.psy@gmail.com. Wij nemen dan zo snel mogelijk contact op met jou voor een kennismakingsgesprek. Na het groepstraject kan ook een individueel terugkoppelingsgesprek plaatsvinden.