Parlons-en! : anxiété, angoisses, stress
Présentation
Vous avez peur tout le temps ? Vous vous construisez des scénarios catastrophes ? Vous n’osez plus sortir ? Vous avez peur du contact avec les autres ? Vous vous sentez en danger sans raison apparente ? Vous n’arrivez pas à vous calmer ? Vous vous paralysez sur place ? Vous ruminez tout le temps ? Vous avez le sentiment de ne pas être assez bien pour les autres ou pour vous-même ? Si vous avez répondu "oui" à au moins une de ces questions, n'hésitez plus... rejoignez notre groupe !
Les groupes proposent un espace de parole et de psychoéducation :
- S’informer grâce à des données scientifiques et vérifiées par des professionnels
- Échanger et écouter pour ne plus se sentir seul avec ses difficultés
- Comprendre ses comportements et trouver des alternatives constructives
- Chercher et élaborer des pistes de solutions pour aller mieux
-
>Les mardis à 18h15 à partir du 10 juin 2025 >Les mercredis à 18h à partir du 17 septembre 2025 >Les vendredis à 13h30 à partir du 19 septembre 2025
Informations pratiques
Lieu
Calendrier
Les mardis soirs, mercredis soirs ou vendredis après-midi
Contact
www.centreupsylon.beStatut
Ce groupe est actif. Contactez le psychologue pour vous inscrire.
Ces autres groupes pourraient vous intéresser
-
Prendre conscience et ajuster ses modes de fonctionnement à travers l’outil du conte (art thérapie)Voir la fiche1170 Watermael-Boitsfort
-
Lorsque les symptômes dépressifs pointent leur nezVoir la fiche1160 Auderghem
-
Tissons du lienVoir la fiche1030 Schaerbeek
-
Ateliers pour personnes concernées par les phobies sociales et/ou le spectre de l'autismeVoir la fiche1160 Auderghem
-
Groupes de soutien psychosocial pour aidants proches _Anderlecht printemps 2025Voir la fiche1070 Anderlecht
-
Groupes de soutien psychosocial pour aidants prochesVoir la fiche1140 Evere
-
Au-delà des mots (maux) : atelier de musicothérapie/thérapie non-verbaleVoir la fiche1030 Schaerbeek
-
Face au stress et à l’anxiété : sortir de l’auto-sabotageVoir la fiche1040 Etterbeek
-
Groupe pour les entendeurs de voixVoir la fiche1090 Jette
-
Atelier d'art thérapie - A la découverte de moi et de l'autreVoir la fiche1150 Woluwe-Saint-Pierre