Quand le sommeil s’enfouit… Comment se réconcilier avec un sommeil réparateur et naturel ? – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/quand-le-sommeil-senfouit-comment-se-reconcilier-avec-un-sommeil-reparateur-et-naturel) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/quand-le-sommeil-senfouit-comment-se-reconcilier-avec-un-sommeil-reparateur-et-naturel) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Quand le sommeil s’enfouit… Comment se réconcilier avec un sommeil réparateur et naturel ? ========================================================================================== - Frans - 15 tot 23 jaar - 24 tot 64 jaar - 65 jaar en ouder - Angst - Chronische vermoeidheid Presentatie ----------- **Aanbod enkel in het Frans beschikbaar** Les troubles du sommeil sont de plus en plus courants. La fatigue est un symptôme largement évoqué. Les médicaments sont parfois une solution mais de nombreuses études scientifiques prouvent aujourd’hui qu’ils n’induisent pas un sommeil naturel et récupérateur. Que se passe-t-il durant le sommeil ? Que mettre en place durant la journée et à la tombée du jour pour tomber naturellement dans les bras de Morphée et se réveiller en forme ? Quelles sont les bonnes et mauvaises habitudes ? L’objectif de cet atelier sera de prendre du recul face à cette thématique, comprendre en quoi le manque de sommeil a des conséquences tant sur le plan physique qu’émotionnel et cognitif, s’observer, faire la part des choses entre troubles du sommeil et insomnie et enfin, repartir avec des pistes concrètes pour améliorer la qualité de son sommeil. L’atelier sera animé par une psychologue-sophrologue et une naturopathe. Des techniques d’observation, de mise en pratique et de relaxation vous seront proposées à chaque séance. 12,5 eur pour le cycle comme pris en charge par Psybru. Il est possible d'organiser ce groupe dans toute commune de Bruxelles. Si vous souhaitez en organiser un à d'autres dates, n'hésitez pas à prendre directement contact avec Nadège Albaret: 0477/448.579 ou au mail communiqué Onder toezicht van ------------------ [Nadège Albaret](https://psybru.be/nl/psychologue/nadege-albaret) Claire Delhomme, formatrice en plein conscience et Coralie Duriez, naturopathe Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### Archipel 19 Place de l’Eglise 15 1082 Sint-Agatha-Berchem [+32 2 465 39 45]() ### Kalender 12, 19 et 26/11; 3 et 10/12 de 20 à 22h ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < rf.oohay@evirpegedan > ### Status Deze groep is actief. Neem contact op met de psycholoog om je aan te melden. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **Ateliers thérapeutiques Burn-out** 1200 Sint-Lambrechts-Woluwe Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ateliers-therapeutiques-burn-out) - [ **Cycle de pleine conscience pour tout public** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/cycle-de-pleine-conscience-pour-tout-public) - [ **Insomnie, le sommeil réparateur. Méthodes japonaises** 1180 Ukkel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/insomnie-le-sommeil-reparateur-methodes-japonaises) - [ **Les menstruations (séance de sensibilisation)** 1070 Anderlecht Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/les-menstruations-seance-de-sensibilisation) - [ **se rétablir par ses propres forces** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/se-retablir-par-ses-propres-forces) - [ **méditation active** 1180 Ukkel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/meditation-active) - [ **Cycle de pleine conscience pour personnes fragilisées par la maladie** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/cycle-de-pleine-conscience-pour-personnes-fragilisees-par-la-maladie) - [ **Familles en crise pour proches de personnes souffrant d'un trouble psychique** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/familles-en-crise-pour-proches-de-personnes-souffrant-dun-trouble-psychique) - [ **Marches accompagnées en Forêt : Aller chercher la lumière et réduire le stress par la nature** Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/marches-accompagnees-en-foret-aller-chercher-la-lumiere-et-reduire-le-stress-par-la-nature) - [ **se rétablir par ses propres forces (groupe b)** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/se-retablir-par-ses-propres-forces-groupe-b) Patients and support -------------------- - [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl) - [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links) - [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten) Professionals ------------- - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen) Partners -------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107") - [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren") - [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid") - [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)