Reprendre sa vie en main après un trauma : comprendre et surmonter

Vous avez souffert d’un ou de plusieurs traumatismes et vous aimeriez...

- mieux comprendre leurs impacts,

- apprendre à gérer vos symptômes,

- et surtout à les surmonter ?

Rejoignez notre groupe de parole qui vous aidera à atteindre ces objectifs et à reprendre votre vie en main grâce à une série de 10 séances partagées avec les mêmes membres où vous apprendrez différentes compétences qui vous aideront à surmonter les difficultés parfois inattendues liées à votre traumatisme comme l’hypervigilance, l’hypersensibilité, ou encore les conflits interpersonnels.

Un groupe de parole, c'est avant tout un endroit pour échanger en toute confiance avec des personnes qui ont des difficultés similaires aux vôtres, tout en étant accompagné par des professionnels de la santé mentale dans un cadre sécurisant. Pour cela, nous aimerions pouvoir compter sur votre présence à un maximum de séances !

Au cours de ces séances, vous développerez une meilleure compréhension des traumatismes et de leurs conséquences. Vous découvrirez des exercices de stabilisation et des manières de gérer vos émotions. Nous travaillerons également ensemble sur l’impact du trauma sur votre quotidien, sur les schémas de pensées dysfonctionnels et sur le thème de l’acceptation. Enfin, nous vous aiderons à repérer vos signes de rechutes et à agir dessus.

Petit + : vous repartirez avec des supports papier pour vous accompagner pendant et après le cycle, et nous évaluerons ensemble votre évolution séance après séance !

Renseignements complémentaires et inscription : sur la page

https://psychologue-anaiskusuhara.com/groupe-trauma/ (via le formulaire en bas de page), ou bien par mail groupe.trauma@gmail.com ou téléphone (+33) 6.63.81.81.87 (WhatsApp ok).