Mieux gérer le stress et prévenir le burnout dans les métiers du soin et du social – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg) ](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/mieux-gerer-le-stress-et-prevenir-le-burnout-dans-les-metiers-du-soin-et-du-social) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/mieux-gerer-le-stress-et-prevenir-le-burnout-dans-les-metiers-du-soin-et-du-social) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Mieux gérer le stress et prévenir le burnout dans les métiers du soin et du social ================================================================================== - Français - 15 à 23 ans - 24 à 64 ans - 65 ans et + - Anxiété - Hypersensibilité - Gestion des émotions - Difficultés relationnelles - Difficultés liées à la vie professionnelle - Violences interpersonnelles - Confiance en soi - Burn-out professionnel - Troubles de l'humeur Présentation ------------ Vous travaillez dans le soin, le social, l’enseignement ou l’accompagnement ? Vous vous sentez parfois dépassé·e, vidé·e, ou sur le point de craquer ? Ce groupe est fait pour vous. ? Objectif : Offrir un espace bienveillant pour comprendre, prévenir et faire face au stress chronique et au burnout, dans une dynamique de groupe soutenante. ? Au programme : - Comprendre les mécanismes du stress et du burnout - Identifier les signaux d’alerte - Travailler la conscience de soi, l’expression de ses besoins, la régulation émotionnelle - Expérimenter des outils concrets et transférables au quotidien - Partager ses expériences en toute confidentialité Cycle de 6 séances (avec 2 séances possibles en plus si besoin) Lieu : Cabinet Psychostress, Avenue Eugène Plasky 140a, 1030 Schaerbeek Langue : français Contact : Seuha Matin : Matinseuha.psychologue@gmail.com 0488 40 78 57 Macha Dubuson : macha.dubuson@gmail.com 0477 44 29 52 Encadré par ----------- [Macha Dubuson](https://psybru.be/fr/psychologue/macha-dubuson) [Seuha Matin](https://psybru.be/fr/psychologue/seuha-matin) Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Cabinet Psychostress Avenue Eugène Plasky 140a 1030 Schaerbeek [0477442952](tel:0477442952) ### Calendrier Lundi à 10h : 6, 20 octobre ; 3, 17 novembre et 1, 15 décembre, 12 janvier ### Contact [0488407857](tel:0488407857) >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@nosubud.ahcam > [ Télécharger le document d’information ](https://psybru.be/storage/files/bo-sensibilisation-flyer.pdf) ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. Ces autres groupes pourraient vous intéresser --------------------------------------------- Précédent Suivant - [ **se rétablir par ses propres forces (groupe b)** 1000 Bruxelles-Ville Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/se-retablir-par-ses-propres-forces-groupe-b) - [ **Pour les Mamans Solos : Mieux faire face au stress et à l’anxiété en apprenant la Pleine Conscience (mindfulness) en groupe** 1070 Anderlecht Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/pour-les-mamans-solos-mieux-faire-face-au-stress-et-a-lanxiete-en-apprenant-la-pleine-conscience-mindfulness-en-groupe) - [ **Hippothérapie** Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/hippotherapie) - [ **Ose être toi : Laboratoire de l'estime de soi** 1030 Schaerbeek 1030 Schaerbeek Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/ose-etre-toi-laboratoire-de-lestime-de-soi) - [ **Lorsque les symptômes dépressifs pointent leur nez** 1160 Auderghem Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/lorsque-les-symptomes-depressifs-pointent-leur-nez) - [ **Cycle: Initiation aux techniques de gestion du stress et de l’anxiété (Brumenta)** 1170 Watermael-Boitsfort Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/cycle-initiation-aux-techniques-de-gestion-du-stress-et-de-lanxiete-brumenta) - [ **Aidant-naturel / Aidant-proche – Un groupe pour prendre soin de soi** 1090 Jette Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/aidant-naturel-aidant-proche-un-groupe-pour-prendre-soin-de-soi) - [ **Cycle: Apprendre à communiquer avec assertivité et sans violence pour adultes (BRUMENTA)** 1170 Watermael-Boitsfort Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/cycle-apprendre-a-communiquer-avec-assertivite-et-sans-violence-pour-adultes-brumenta) - [ **Respirer - Bouger - Parler / Face à la douleur chronique : Corps en parole / Parole en mouvement** 1020 Laeken Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/respirer-bouger-parler-face-a-la-douleur-chronique-corps-en-parole-parole-en-mouvement) - [ **Comment gérer efficacement le stress?** 1040 Etterbeek Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/comment-gerer-efficacement-le-stress) Patients et entourage --------------------- - [ Trouver un psychologue ](https://psybru.be/fr) - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - [ Liens utiles ](https://psybru.be/fr/liens-utiles) - [ Vos droits ](https://psybru.be/fr/vos-droits) Professionnels -------------- - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Atelier de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Flyers & Affiches ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires#3-telecharger-et-commander-des-supports-d-information) Partenaires ----------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](https://www.bru-stars.be "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/fr "Psy107") - [ ![Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/fr "Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents") - [ ![SPF Santé publique](https://psybru.be/storage/files/spf-fr-_x152.png?token=054f7e6dbaea88e37a798e934f9f2b13) ](https://www.health.belgium.be/fr "SPF Santé publique") - [ ![Inami](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/fr/themes/cout-remboursement/par-mutualite/sante-mentale/Pages/soins-psychologiques-1religne-specialises-rembourses-via-reseaux-sante-mentale.aspx "Inami") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)