Mieux gérer le stress et prévenir le burnout dans les métiers du soin et du social

Français

15 à 23 ans
24 à 64 ans
65 ans et +

Anxiété
Hypersensibilité
Gestion des émotions
Difficultés relationnelles
Difficultés liées à la vie professionnelle
Violences interpersonnelles
Confiance en soi
Burn-out professionnel
Troubles de l'humeur

Présentation

Vous travaillez dans le soin, le social, l’enseignement ou l’accompagnement ? Vous vous sentez parfois dépassé·e, vidé·e, ou sur le point de craquer ? Ce groupe est fait pour vous. ? Objectif : Offrir un espace bienveillant pour comprendre, prévenir et faire face au stress chronique et au burnout, dans une dynamique de groupe soutenante. ? Au programme :

Comprendre les mécanismes du stress et du burnout
Identifier les signaux d’alerte
Travailler la conscience de soi, l’expression de ses besoins, la régulation émotionnelle
Expérimenter des outils concrets et transférables au quotidien
Partager ses expériences en toute confidentialité Cycle de 6 séances (avec 2 séances possibles en plus si besoin) Lieu : Cabinet Psychostress, Avenue Eugène Plasky 140a, 1030 Schaerbeek Langue : français Contact : Seuha Matin : Matinseuha.psychologue@gmail.com 0488 40 78 57 Macha Dubuson : macha.dubuson@gmail.com 0477 44 29 52