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Parentalité sur le fil : outils pour garder ou retrouver l’équilibre au quotidien

  • Français
  • 15 à 23 ans
  • 24 à 64 ans
  • Anxiété
  • Hypersensibilité
  • Gestion des émotions
  • Difficultés relationnelles
  • Difficultés liées à la scolarité
  • Confiance en soi
  • Soutien à la parentalité
  • Burn-out parental

Présentation

Dans un quotidien où la parentalité ressemble de plus en plus à un numéro d’équilibriste, il est courant de se sentir dépassé·e, sous pression ou à bout de souffle. Ce groupe vous offre un espace bienveillant et sans jugement, où partager vos expériences, rompre l’isolement et échanger avec d’autres parents qui traversent des réalités similaires. Au fil des séances, nous vous proposerons notamment de : • Renforcer vos compétences émotionnelles : reconnaître, comprendre et canaliser vos émotions (colère, tristesse, culpabilité, frustration…) pour en faire des alliées au quotidien. • Identifier les croyances et attentes (parfois invisibles) qui pèsent sur vous, et apprendre à les questionner pour alléger la pression intérieure. • Découvrir et explorer des outils adaptés à votre situation pour mieux gérer le stress, préserver votre énergie et prendre soin de vous, en tenant compte de vos ressentis corporels et des signaux physiques. • Renforcer le sentiment de compétence d’être parent et travailler sur la notion de perfectionnisme. • Améliorer votre environnement et votre organisation : ajuster vos routines, répartir les tâches, fixer des limites réalistes et mobiliser les ressources autour de vous pour alléger la charge et retrouver un quotidien plus équilibré. Animé par une psychologue et une coach, ce parcours s’adapte à votre réalité et vous accompagne dans la construction de votre propre équilibre, loin des recettes toutes faites. Parce qu’il n’existe pas une seule façon d’être parent, venez découvrir les clés qui vous correspondent pour avancer, à votre rythme, vers plus d’apaisement et de douceur, même quand la pression monte. Pour en savoir plus ou échanger sur vos besoins, contactez-nous. Ce premier contact, sans engagement, permettra d’être à l’écoute de votre situation et de vous proposer un accompagnement sur-mesure.

pour info et inscription utilisez l'adresse email communiquée

Encadré par

Barbara Pauchet Aline Lemaire: Coach en cours de certification ICF

Informations pratiques

Lieux

Co-work 26 Lights

avenue Brugmann 63
1190 Forest

Centre Médical Keyenveld

rue Keyenveld 60
1050 Ixelles

Calendrier

à partir du 20 juillet 2025 8 séances le vendredi matin de 10 à 12h

Contact

Statut

Ce groupe est actif. Contactez le psychologue pour vous inscrire.

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