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Les Silences qui Soignent

  • Français
  • 24 à 64 ans
  • 65 ans et +
  • Anxiété
  • Hypersensibilité
  • Gestion des émotions
  • Trauma
  • Difficultés liées à la vie professionnelle
  • Confiance en soi
  • Burn-out professionnel
  • Burn-out parental
  • Deuil
  • Douleurs chroniques
  • Fatigue chronique
  • Maladies chroniques
  • Handicap
  • Aidant-proche

Présentation

Les Silences qui soignent Le stress, les émotions ou le rythme du quotidien deviennent difficiles à gérer ? Vous avez peut-être le sentiment que la réalité quotidienne vous éloigne de vous-même ? Offrez-vous un espace rien qu’à vous pour respirer, ressentir, échanger et évoluer. Ralentissons ensemble le temps d’un cycle de 8 séances. En groupe fermé, nous vous proposerons :

  • Des exercices de respiration permettant un apaisement du système nerveux afin de retrouver votre équilibre intérieur ;
    
  • Des explications et planches didactiques pour mieux comprendre comment fonctionne votre corps ;
    
  • ? Des visualisations et pratiques méditatives guidées pour cultiver la pleine présence, l’ancrage et l’écoute de soi ;
  • ? Des temps de parole et d’échange en groupe afin de mettre des mots sur le vécu de chacun. ? 8 séances hebdomadaires ? En petit groupe pour garantir la qualité et la cohésion L'atelier ne peut avoir lieu qu’avec un minimum de 6 personnes inscrites. Votre engagement à être présent.e aux 8 séances du cycle est requis. ? En présentiel, à Uccle ? Pour toute personne en quête de sens, de régulation émotionnelle et de reconnexion à soi. ? Début du prochain groupe en novembre ? Pour recevoir les informations ou réserver une place en envoyant aux deux adresses mail en copie : marielogabriel@gmail.com ET s.mendes@mmaster.be 0498 05 21 73

Encadré par

Sylvie Mendes Goncalves Weiss Marie-Lorraine

Informations pratiques

Calendrier

Groupe 1 : Vendredi matin de 9h à 10h30 (sous réserve d’avoir la salle) Groupe 2 : de 11h à 13h30. (sous réserve d’avoir la salle)

Contact

+32498052173

Statut

Ce groupe est actif. Contactez le psychologue pour vous inscrire.

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