Les Silences qui Soignent

Frans

24 tot 64 jaar
65 jaar en ouder

Angst
Overgevoeligheid
Omgaan met emoties
Trauma
Moeilijkheden in het beroepsleven
Zelfvertrouwen
Professionele burn-out
Ouderlijke burn-out
Rouw
Chronische pijn
Chronische vermoeidheid
Chronische ziektes
Handicap
Mantelzorger

Presentatie

aanbod enkel in het frans beschikbaar Les Silences qui soignent Le stress, les émotions ou le rythme du quotidien deviennent difficiles à gérer ? Vous avez peut-être le sentiment que la réalité quotidienne vous éloigne de vous-même ? Offrez-vous un espace rien qu’à vous pour respirer, ressentir, échanger et évoluer. Ralentissons ensemble le temps d’un cycle de 8 séances. En groupe fermé, nous vous proposerons :

Des exercices de respiration permettant un apaisement du système nerveux afin de retrouver votre équilibre intérieur ;

Des explications et planches didactiques pour mieux comprendre comment fonctionne votre corps ;

? Des visualisations et pratiques méditatives guidées pour cultiver la pleine présence, l’ancrage et l’écoute de soi ;
? Des temps de parole et d’échange en groupe afin de mettre des mots sur le vécu de chacun. ? 8 séances hebdomadaires ? En petit groupe pour garantir la qualité et la cohésion L'atelier ne peut avoir lieu qu’avec un minimum de 6 personnes inscrites. Votre engagement à être présent.e aux 8 séances du cycle est requis. ? En présentiel, à Uccle ? Pour toute personne en quête de sens, de régulation émotionnelle et de reconnexion à soi. ? Début du prochain groupe en novembre ? Pour recevoir les informations ou réserver une place en envoyant aux deux adresses mail en copie : marielogabriel@gmail.com ET s.mendes@mmaster.be 0498 05 21 73