Gestion des technostress chez les jeunes ! – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/gestion-des-technostress-chez-les-jeunes) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/gestion-des-technostress-chez-les-jeunes) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Gestion des technostress chez les jeunes ! ========================================== - Français - 7 à 11 ans - 12 à 14 ans - 15 à 23 ans - Anxiété - Hypersensibilité - Gestion des émotions - Difficultés relationnelles - Difficultés liées à la scolarité - Violences interpersonnelles - Confiance en soi - Développement de l'enfant - Soutien à la parentalité - Comportements à risque - Troubles de l'humeur - Phobies - Troubles du comportement - Troubles de l'adaptation chez l'enfant et l'adolescent - Troubles de l'apprentissage Présentation ------------ Comment gérer « Les technostress » avec les enfants et adolescents, jeunes adultes. Beaucoup de jeunes s’isolent sur des jeux sur mobile, tablette, TV. Beaucoup sont connectés en permanence via d’autres applications de type FB, Instagram, youtube, etc,… L’utilisation de ces écrans peut être lucrative et éducative. Elle devient pathologique et addictive lors d’une utilisation exagérée. Et elle peut amener des troubles physiques, tels que musculosquelettiques, insomnies, des troubles cognitifs, tel que la mémoire encombrée, le refus de s’ouvrir à l’apprentissage de matières intellectuelles. De études montrent que des adolescents restent connectés durant la nuit pour capter des messages instantanés, ce qui impacte l’éveil nécessaire en classe. Les technostress peuvent aussi générer des troubles émotionnels tels que colère et anxiétés, isolement social et familial. Pour terminer, les technostress doivent être pris en charge pour éviter un basculement vers le monde irréel et virtuel. Pour contrer les technostress, nous utilisons - Des jeux de rôle - Des discussions guidées - Une méthodes spécialisée des Stretchings Cognitifs et Physiques ® Une prise en charge spécifique pour les technostress sera utilisée pendant l’atelier. Il s’agit de la technique des stretchings cognitifs et physiques ®. C’est une méthode créée par l’animatrice du groupe pour amener à se libérer des stress et à se détendre profondément. Par cet atelier d’initiation d’une séance de deux heures, votre enfant participera à des activités interactives en petit groupe, comprenant au maximum 6 enfants. Objectifs du groupe L'objectif principal est d'encourager l’enfant à s’insérer dans la réalité et à varier ses activités. A travers une sélection minutieuse de mises en situation et jeux de rôles, votre enfant se reconnectera au monde réel plutôt que virtuel. Modalités pratiques - Langue : Français - Jour : Les Mercredis de 15h à 17h - Disponible sur demande : Partenariat avec les pms, les directions d’écoles, les associations de parents - Lieu : En extérieur, chez nos partenaires, majoritairement les écoles. - Des ATELIERS sont envisageables les samedis sur demande. - Public cible (2 groupes) - Enfants de 6 à 12 ans - Adolescents de 13 à 18 ans - Les Ateliers ont lieux à partir de 4 participants - Un Cycle comprend : 1 module Encadré par ----------- [Régine Sponar](https://psybru.be/fr/psychologue/regine-sponar) Marie-Paule Jabin : Art-thérapeute Informations pratiques ---------------------- ### Lieu Square Van Bever 10 1180 Uccle Accessible aux personnes à mobilité réduite ### Calendrier prendre contact avec les psychologues pour des infos sur les prochains cycles ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < eb.niavuolcu@ranops.eniger ;moc.liamg@nibajeluapeiram > ### Statut Ce groupe est en projet. Contactez le psychologue pour plus d’informations. Ces autres groupes pourraient vous intéresser --------------------------------------------- Précédent Suivant - [ **Cycle: Initiation aux techniques de gestion du stress et de l’anxiété (BRU-STARS)** 1170 Bruxelles Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/cycle-initiation-aux-techniques-de-gestion-du-stress-et-de-lanxiete-bru-stars) - [ **Hippothérapie** Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/hippotherapie) - [ **Miroir des émotions** 1030 Schaerbeek Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/miroir-des-emotions) - [ **Musique et psychomotricité relationnelle** 1040 Etterbeek Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/musique-et-psychomotricite-relationnelle) - [ **Psychologische diagnoses: wanneer helpen ze en wanneer niet?! Een workshop voor al wie zich beter wil begrijpen via diagnose.** 1050 Ixelles Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/psychologische-diagnoses-wanneer-helpen-ze-en-wanneer-niet-een-workshop-voor-al-wie-zich-beter-wil-begrijpen-via-diagnose) - [ **Marches accompagnées en Forêt : Aller chercher la lumière et réduire le stress par la nature** Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/marches-accompagnees-en-foret-aller-chercher-la-lumiere-et-reduire-le-stress-par-la-nature) - [ **Parentalité sur le fil : outils pour garder ou retrouver l’équilibre au quotidien** 1190 Forest Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/parentalite-sur-le-fil-outils-pour-garder-ou-retrouver-lequilibre-au-quotidien) - [ **Mieux vivre avec les ruminations anxieuses et le stress** 1090 Jette Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/mieux-vivre-avec-les-ruminations-anxieuses-et-le-stress) - [ **Groupes de soutien psychosocial pour aidants proches** 1140 Evere Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/groupes-de-soutien-psychosocial-pour-aidants-proches) - [ **Les menstruations (séance de sensibilisation)** 1070 Anderlecht Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/les-menstruations-seance-de-sensibilisation) Patients et entourage --------------------- - [ Trouver un psychologue ](https://psybru.be/fr) - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - [ Liens utiles ](https://psybru.be/fr/liens-utiles) - [ Vos droits ](https://psybru.be/fr/vos-droits) Professionnels -------------- - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Atelier de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Flyers & Affiches ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires#3-telecharger-et-commander-des-supports-d-information) Partenaires ----------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](https://www.bru-stars.be "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/fr "Psy107") - [ ![Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/fr "Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents") - [ ![SPF Santé publique](https://psybru.be/storage/files/spf-fr-_x152.png?token=054f7e6dbaea88e37a798e934f9f2b13) ](https://www.health.belgium.be/fr "SPF Santé publique") - [ ![Inami](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/fr/themes/cout-remboursement/par-mutualite/sante-mentale/Pages/soins-psychologiques-1religne-specialises-rembourses-via-reseaux-sante-mentale.aspx "Inami") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)