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Allô ? Je m’écoute
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- Français

- 24 à 64 ans

- Anxiété
- Hypersensibilité
- Gestion des émotions
- Difficultés relationnelles
- Confiance en soi
- Soutien à la parentalité
- Burn-out professionnel
- Burn-out parental
- Périnatalité
- Fatigue chronique

Présentation
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Dans le rythme effréné actuel, ce groupe de parole est une invitation à la pause, le temps d’un retour à Soi par la prise de conscience de ses besoins. Quel lien entre les émotions et les besoins ? Comment se déroule ce dialogue pour chacune d’entre nous ? Quelles sont nos ressources et nos façons d’en déployer des nouvelles. Ce groupe de parole s’adresse à toute femme âgée de 25-65 ans concernée par la surcharge et souhaitant retrouver de l’équilibre dans sa vie personnelle et ou professionnelle.

Téléphone d’inscription : 02/446.18.44 Procédure : manifester son intérêt auprès de secrétariat de la Maison Médicale, transmettre ses coordonnées et la psychologue rappelle.

Encadré par
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 [Sandra Aubry](https://psybru.be/fr/psychologue/sandra-aubry) Ulrike Krings: psychologue 

Informations pratiques
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### Lieu

#### Maison Médiale Forêt de Soignes

 avenue Léopold Wiener 127 
1170 Watermael-Boitsfort

Accessible aux personnes à mobilité réduite

### Calendrier

les mardis de 14 à 16h les 25/11 – 16/12 – 13/01/26 (les dates suivantes sont encore à fixer)

### Statut

 Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations.

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    Patients et entourage
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