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Vivre pleinement ses émotions avec la respiration Jagaana

  • Français
  • 12 à 14 ans
  • 15 à 23 ans
  • 24 à 64 ans
  • 65 ans et +
  • Anxiété
  • Gestion des émotions

Présentation

Jagaama est une technique de respiration active durant 30 minutes, accompagnée d'une musique, suivie d'un temps d'intégration. Entourée d'échanges en groupe avant et après, cette pratique permet d'explorer, vitaliser et guérir son monde intérieur.

Pour dépasser ses blocages, se sentir en paix et mieux s'accepter.

Encadré par

Sarah Detroz Emanuela Garau (psychologue)

Informations pratiques

A partir du 22 novembre 2023 (une fois par mois)

Point Psy

Boulevard Louis Schmidt, 10 – 1040 Etterbeek
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