réguler son système nerveux autonome avec la méthode TRE – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/reguler-son-systeme-nerveux-autonome-avec-la-methode-tre) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/reguler-son-systeme-nerveux-autonome-avec-la-methode-tre) [ Retour ](https://psybru.be/fr) réguler son système nerveux autonome avec la méthode TRE ======================================================== - Français - 15 à 23 ans - 24 à 64 ans - 65 ans et + - Gestion des émotions - Trauma - Burn-out professionnel - Burn-out parental Présentation ------------ Apprendre le TRE (tension/trauma release exercises) et d’autres outils psycho-corporels d’auto-régulation. Le TRE est une méthode corporelle qui a pour objectif de réduire l’impact des traumatismes, de réguler le stress et de rééquilibrer le système nerveux en exploitant une capacité innée d’auto-régulation du corps humain : les tremblements dits neurogéniques. La pratique du TRE permet de renforcer son sentiment de sécurité intérieure, d’apaiser le mental et de diminuer les tensions physiques. Les participants aux groupes apprendront également à pratiquer cette méthode en autonomie en toute sécurité. D’autres outils d’auto-régulation seront également proposés. La pratique du TRE est contre-indiquée en cas de grossesse, pour les personnes épileptiques, et pour les personnes souffrant de troubles psychiatriques (maniaco-dépression, schizophrénie). Elle peut nécessiter des adaptations si vous avez subi récemment une chirurgie, si vous portez des prothèses ou si vous avez des arythmies cardiaques (merci de le mentionner lors de l’inscription et de consulter votre médecin traitant). A partir de 15 ans Inscriptions via le lien dans "contact" Encadré par ----------- [Sophie Gilon](https://psybru.be/fr/psychologue/sophie-gilon) Giulia Gozzo ou Catherine Dutordoir: psychologues Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Aimer à L'ULB avenue Jeanne 38 1050 Ixelles ### Calendrier 6 cycles prévus: • lundis 18h30 : 7/04, 28/04, 5/05, 12/05 • lundis 18h30: 19/05, 26/05, 02/06 • lundis 18h30 : 16, 23, 30/06 • vendredis 14h: 18/04, 25/04, 9/05 • vendredis14h : 16/05, 6/06, 13/06, 20/06 • vendredis 15h45: 18/04/16/05, 13/06 ### Contact [ forms.office.com ](https://forms.office.com/e/9jUWRUPmXJ?origin=lprLink) ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. 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