lâcher-prise par la méthode du Chi Gong

Français

15 à 23 ans
24 à 64 ans
65 ans et +

Anxiété
Hypersensibilité
Gestion des émotions
Confiance en soi
Soutien à la parentalité
Burn-out professionnel
Burn-out parental
Douleurs chroniques
Fatigue chronique

Présentation

Pour adultes, à partir de 18 ans

Votre vie va bien mais vous sentez que vous courrez tout le temps, que vous avez une anxiété diffuse, des symptômes psychosomatiques ou du mal à vous détendre ... Ce groupe est fait pour vous.

Vous allez augmenter votre ancrage corporel, apprendre à respirer, à vous relaxer et à retrouver votre calme intérieur. Cela vous permettra d'augmenter votre autonomie dans la gestion de vos stress et émotions. De plus, vous serez invités à énoncer des micro-objectifs réalistes que vous désirez mettre en place pour la séance suivante. Le soutien et la réflexion du groupe vous aideront à les réaliser.

Ce groupe n'est accessible qu'après un entretien préalable afin d'évaluer la pertinence du groupe pour la personne.

Un mercredi sur 2 (hors vacances scolaires) de 10h00 à 12h00

Priorité aux habitants de Watermael-Boitsfort, Uccle et Auderghem

Téléphone d’inscription : 0496 75 53 04