Exprime-toi avec créativité et présence consciente
Présentation
Offrez-vous une véritable parenthèse hors du tumulte du quotidien, où créativité et pleine conscience s’unissent pour favoriser la détente, l’expression libre et la reconnexion profonde à soi.
À travers un cycle de quatre ateliers thématiques, laissez-vous guider dans une exploration sensible et inspirante de votre monde intérieur. Chaque séance vous invite à expérimenter différentes approches créatives – dessin, écriture, mouvement ou encore méditation – pour éveiller votre imagination, libérer vos émotions et cultiver une présence à soi bienveillante.
Que vous soyez en quête de sérénité, d’un nouvel élan créatif ou simplement d’un moment pour vous recentrer, ces ateliers sont conçus pour vous offrir un espace d’expression libre, sans jugement ni performance. Un voyage au cœur de vous-même, à la rencontre de votre essence créative.
Comment se déroule un atelier ? Chaque séance alterne entre méditation et pratique intuitive, accessibles à tous. Vous serez guidé à travers : ✔️ Des exercices de respiration et de recentrage pour apaiser l’esprit et accueillir l’instant. ✔️ Des moments d’expression libre à l’aide de couleurs, formes et matières, sans souci d’esthétique ou de technique. ✔️ Des temps de partage bienveillants (facultatifs) pour observer votre cheminement intérieur.
Pourquoi participer ?
- Offrez-vous une pause bienveillante hors du tumulte quotidien.
- Laissez émerger vos émotions et intuitions sans pression ni jugement.
- Renforcez votre connexion à vous-même grâce à une approche douce et accessible.
- Favorisez le lâcher-prise, réduisez le stress et équilibrez vos émotions. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Venez explorer librement et laissez-vous porter par l’expérience. Rejoignez-nous pour cette belle aventure intérieure et reconnectez-vous à vous-même avec sérénité !
Inscription ici: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfgcGrfRFTupGP-qTCv45iAuFjwNzVT7MoOj76DeGKhocmBSA/viewform
Informations pratiques
Lieu
Rue des Faînes 237
1120
Neder-over-Heembeek
Calendrier
les jeudis 25/09 - 9/10 -23/10 - 6/11 de 13.30 à 15.30
Contact
docs.google.comStatut
Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations.
Ces autres groupes pourraient vous intéresser
-
Au-delà des mots (maux) : atelier de musicothérapie/thérapie non-verbaleVoir la fiche1030 Schaerbeek
-
Ose être toi : Laboratoire de l'estime de soiVoir la fiche1030 Schaerbeek
1030 Schaerbeek
-
Vaincre sa dépression pas à pasVoir la fiche1050 Ixelles
-
se rétablir par ses propres forces (groupe b)Voir la fiche1000 Bruxelles-Ville
-
Groupes de parole, de psychoéducation et de soutien pour parents d'adolescents avec Trouble du Déficit de l’Attention avec/sans Hyperactivité (TDAH)Voir la fiche1020 Laeken
1070 Anderlecht
-
se rétablir par ses propres forcesVoir la fiche1000 Bruxelles-Ville
-
Les relations affectives au début de l’âge adulte et le consentementVoir la fiche1160 Auderghem
1160 Auderghem
-
Cancer, partager, écrire, donner du sensVoir la fiche
-
Rencontrons-nousVoir la fiche1070 Anderlecht
-
Les relations sentimentales: comment s’en sortir?Voir la fiche1160 Auderghem