Exprime-toi avec créativité et présence consciente – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/exprime-toi-avec-creativite-et-presence-consciente) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/exprime-toi-avec-creativite-et-presence-consciente) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Exprime-toi avec créativité et présence consciente ================================================== - Français - 24 à 64 ans - Anxiété - Hypersensibilité - Gestion des émotions - Difficultés relationnelles - Difficultés liées à la vie professionnelle - Confiance en soi - Burn-out professionnel - Burn-out parental - Dépression - Troubles de l'humeur Présentation ------------ Offrez-vous une véritable parenthèse hors du tumulte du quotidien, où créativité et pleine conscience s’unissent pour favoriser la détente, l’expression libre et la reconnexion profonde à soi. À travers un cycle de quatre ateliers thématiques, laissez-vous guider dans une exploration sensible et inspirante de votre monde intérieur. Chaque séance vous invite à expérimenter différentes approches créatives – dessin, écriture, mouvement ou encore méditation – pour éveiller votre imagination, libérer vos émotions et cultiver une présence à soi bienveillante. Que vous soyez en quête de sérénité, d’un nouvel élan créatif ou simplement d’un moment pour vous recentrer, ces ateliers sont conçus pour vous offrir un espace d’expression libre, sans jugement ni performance. Un voyage au cœur de vous-même, à la rencontre de votre essence créative. Comment se déroule un atelier ? Chaque séance alterne entre méditation et pratique intuitive, accessibles à tous. Vous serez guidé à travers : ✔️ Des exercices de respiration et de recentrage pour apaiser l’esprit et accueillir l’instant. ✔️ Des moments d’expression libre à l’aide de couleurs, formes et matières, sans souci d’esthétique ou de technique. ✔️ Des temps de partage bienveillants (facultatifs) pour observer votre cheminement intérieur. Pourquoi participer ? - Offrez-vous une pause bienveillante hors du tumulte quotidien. - Laissez émerger vos émotions et intuitions sans pression ni jugement. - Renforcez votre connexion à vous-même grâce à une approche douce et accessible. - Favorisez le lâcher-prise, réduisez le stress et équilibrez vos émotions. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Venez explorer librement et laissez-vous porter par l’expérience. Rejoignez-nous pour cette belle aventure intérieure et reconnectez-vous à vous-même avec sérénité ! Infos: 0477358685 - joram.iris@gmail.com Inscription ici: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfgcGrfRFTupGP-qTCv45iAuFjwNzVT7MoOj76DeGKhocmBSA/viewform Encadré par ----------- [Iris Joram](https://psybru.be/fr/psychologue/iris-joram) Fusun Okten (enseignante de méditation de pleine conscience) Informations pratiques ---------------------- ### Lieu Rue des Faînes 237 1120 Neder-over-Heembeek [+32477 358685]() ### Calendrier 7/04 - 14/04 - 21/04 - 28/04 de 13.30 à 15.30 ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@siri.maroj > [ docs.google.com ](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfgcGrfRFTupGP-qTCv45iAuFjwNzVT7MoOj76DeGKhocmBSA/viewform) ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. 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