Reconnexion et résilience féminine : recréer l'harmonie face au stress et à la charge mentale de la vie moderne

Les exigences du quotidien qui ne cessent de croître, les objectifs qui s’entassent, les priorités qui s’accumulent et les journées qui s’entêtent à ne durer que 24h ? Oui, on connait aussi… Bienvenue au club ! La femme moderne est : o Active o Dynamique o Indépendante o Ambitieuse o Cultivée o Une partenaire aimante o Une mère attentive o Une professionnelle accomplieUne amie présente o Une fine cuisinière o Une infirmière de premiers secours o Un soutien émotionnel o Une organisatrice hors pair o Une agence de voyage …tout en gardant la pêche et le sourire, s’il vous plaît ? Etre une femme moderne, c’est inspirant. Et c’est épuisant aussi! Si toi aussi tu o te sens l’âme d’une super-héros dans le corps d’un être humain, o aimerais te sentir moins seule dans tes galères, o voudrais mieux comprendre comment gérer le stress, la charge mentale et les contraintes du quotidien, o as envie de tester des outils concrets (et qui fonctionnent!) pour te ressourcer au quotidien sans devoir réserver des vacances en urgence Tu es au bon endroit! Rejoins-nous pour retrouver l’harmonie intérieure (rien que ça!) et maîtriser les défis de la vie moderne avec sérénité et confiance. Le cycle comporte 5 séances qui traiteront de sujets aussi variés que la régulation du système nerveux et des émotions, des techniques de respirations, des outils créatifs et manuels à visée thérapeutique, les risques au changement, l’impact du cycle hormonal… Chaque séance contient un mélange équilibré de o connexion à soi o théorie o partage d’expériences o prise en main d’outils et de pratiques concrets pour identifier ce qui fonctionne pour chacune. INFOS PRATIQUES : Le groupe est composé de min 4 personnes. Chaque personne s'engage à participer aux 5 modules compris dans le cycle. Les séances sont données en français. HORAIRES

• Un cycle le matin de 10h30 à 12h
• Un cycle en soirée : de 19h15 à 20h45
• Aux dates suivantes : Les 16 et 22 septembre et 2, 6 et 9 octobre. PROCEDURE D’INSCRIPTION Formulaire en ligne : https://forms.gle/Yv67nQ1aDXs5EPvK9 Ou un sms sur le numéro suivant : 0460 21 43 83