Reconnexion et résilience féminine : recréer l'harmonie face au stress et à la charge mentale de la vie moderne – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg) ](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/reconnexion-et-resilience-feminine-recreer-lharmonie-face-au-stress-et-a-la-charge-mentale-de-la-vie-moderne) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/reconnexion-et-resilience-feminine-recreer-lharmonie-face-au-stress-et-a-la-charge-mentale-de-la-vie-moderne) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Reconnexion et résilience féminine : recréer l'harmonie face au stress et à la charge mentale de la vie moderne =============================================================================================================== - Français - 24 à 64 ans - Anxiété - Gestion des émotions - Difficultés relationnelles - Difficultés liées à la vie professionnelle - Confiance en soi - Burn-out professionnel - Burn-out parental Présentation ------------ Les exigences du quotidien qui ne cessent de croître, les objectifs qui s’entassent, les priorités qui s’accumulent et les journées qui s’entêtent à ne durer que 24h ? Oui, on connait aussi… Bienvenue au club ! La femme moderne est : o Active o Dynamique o Indépendante o Ambitieuse o Cultivée o Une partenaire aimante o Une mère attentive o Une professionnelle accomplieUne amie présente o Une fine cuisinière o Une infirmière de premiers secours o Un soutien émotionnel o Une organisatrice hors pair o Une agence de voyage …tout en gardant la pêche et le sourire, s’il vous plaît ? Etre une femme moderne, c’est inspirant. Et c’est épuisant aussi! Si toi aussi tu o te sens l’âme d’une super-héros dans le corps d’un être humain, o aimerais te sentir moins seule dans tes galères, o voudrais mieux comprendre comment gérer le stress, la charge mentale et les contraintes du quotidien, o as envie de tester des outils concrets (et qui fonctionnent!) pour te ressourcer au quotidien sans devoir réserver des vacances en urgence Tu es au bon endroit! Rejoins-nous pour retrouver l’harmonie intérieure (rien que ça!) et maîtriser les défis de la vie moderne avec sérénité et confiance. Le cycle comporte 5 séances qui traiteront de sujets aussi variés que la régulation du système nerveux et des émotions, des techniques de respirations, des outils créatifs et manuels à visée thérapeutique, les risques au changement, l’impact du cycle hormonal… Chaque séance contient un mélange équilibré de o connexion à soi o théorie o partage d’expériences o prise en main d’outils et de pratiques concrets pour identifier ce qui fonctionne pour chacune. INFOS PRATIQUES : Le groupe est composé de min 4 personnes. Chaque personne s'engage à participer aux 5 modules compris dans le cycle. Les séances sont données en français. HORAIRES - Un cycle le matin de 10h30 à 12h - Un cycle en soirée : de 19h15 à 20h45 - Aux dates suivantes : Les 16 et 22 septembre et 2, 6 et 9 octobre. PROCEDURE D’INSCRIPTION Formulaire en ligne : https://forms.gle/Yv67nQ1aDXs5EPvK9 Ou un sms sur le numéro suivant : 0460 21 43 83 Encadré par ----------- [Sophie Mostaert](https://psybru.be/fr/psychologue/sophie-mostaert) Fiona Grignard Informations pratiques ---------------------- ### Lieu Rue des mimosas 86 1030 Schaerbeek [0460 21 43 83]() ### Calendrier un le matin de 10h30 à 12h et un le soir de 19h15 à 20h45 les 16 et 22 septembre et 2, 6 et 9 octobre. ### Contact [0460 21 43 83]() >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@treatsom.ysp.eihpos > ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. 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