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Reconnexion et résilience féminine : recréer l'harmonie face au stress et à la charge mentale de la vie moderne

  • Français
  • 24 à 64 ans
  • Anxiété
  • Gestion des émotions
  • Difficultés relationnelles
  • Difficultés liées à la vie professionnelle
  • Confiance en soi
  • Burn-out professionnel
  • Burn-out parental

Présentation

Les exigences du quotidien qui ne cessent de croître, les objectifs qui s’entassent, les priorités qui s’accumulent et les journées qui s’entêtent à ne durer que 24h ?

Oui, on connait aussi… Bienvenue au club !

La femme moderne est :

• Active

• Dynamique

• Indépendante

• Ambitieuse

• Cultivée

• Une partenaire aimante

• Une mère attentive

• Une professionnelle accomplie

• Une amie présente

• Une fine cuisinière

• Une infirmière de premiers secours

• Un soutien émotionnel

• Une organisatrice hors pair

• Une agence de voyage

…tout en gardant la pêche et le sourire, s’il vous plaît ?

Etre une femme moderne, c’est inspirant. Et c’est épuisant aussi!

Si toi aussi tu

▶︎ te sens l’âme d’une super-héros dans le corps d’un être humain,

▶︎ aimerais te sentir moins seule dans tes galères,

▶︎ voudrais mieux comprendre comment gérer le stress, la charge mentale et les contraintes du quotidien,

▶︎ as envie de tester des outils concrets (et qui fonctionnent!) pour te ressourcer au quotidien sans devoir réserver des vacances en urgence

Tu es au bon endroit!

Rejoins-nous pour retrouver l’harmonie intérieure (rien que ça!) et maîtriser les défis de la vie moderne avec sérénité et confiance.

Le cycle comporte 5 séances qui traiteront de sujets aussi variés que la régulation du système nerveux et des émotions, le breathwork et la pleine conscience, des outils créatifs et manuels à visée thérapeutique, les risques au changement, l’impact du cycle hormonal…

Chaque séance contient un mélange équilibré de

• connexion à soi

• théorie

• partage d’expériences

• prise en main d’outils et de pratiques concrets pour identifier ce qui fonctionne pour chacune.

INFOS PRATIQUES

Le groupe est composé de min 4 personnes.

Chaque personne s'engage à participer aux 5 modules compris dans le cycle.

Les séances sont données en français.

HORAIRES

Du 12 septembre au 17 octobre (12/09, 19/09, 3/10, 10/10, 17/10)

19h à 20h30.

PROCEDURE D’INSCRIPTION

Formulaire en ligne : https://forms.gle/p9TbpthbgJ1nEdXU8

Ou un sms sur le numéro suivant : 0460 21 43 83

Encadré par

Sophie Mostaert Fiona Grignard

Informations pratiques

Inscription jusqu’au 10 septembre 2024 Premier cycle du 12 septembre au 17 octobre (12/09, 19/09, 3/10, 10/10, 17/10 de 19h à 20h30)

0460 21 43 83

Adresse 1

Rue des mimosas 86
1030 Schaerbeek
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