épuisement parental: des clés pour le prévenir et s'en sortir

Présentation

Votre rôle de parent vous épuise ?

Être avec votre enfant ne vous apporte plus de plaisir ?

Vous redoutez d’être seul(e) avec votre enfant ?

Vous avez le sentiment d’être un mauvais parent ?

Depuis quelques années, l’épuisement des parents est reconnu comme une souffrance psychologique. Le parent peut se sentir à bout, fatigué émotionnellement et physiquement dans son rôle de père ou de mère. Il peut s’éloigner de ses enfants, perdre le plaisir à partager des activités et des moments avec eux. Il peut très vite être agacé par leur simple présence. Il arrive aussi que le parent ait des idées noires. Il peut ne plus se reconnaître… se culpabilise et souvent, n’ose pas en parler. Vous vous reconnaissez dans ce descriptif ? Alors, nous vous invitons à nous rejoindre tous les lundis du 22 janvier au 25 mars (avec une pause durant les vacances de carnaval).

Les ateliers auront lieu à Ixelles, dans les locaux de la Ligue des familles, accessibles facilement par transports en commun, parking vélo protégé, pas de parking privé pour les voitures mais nombreuses possibilités dans les rues avoisinantes (attention : payant partout à Ixelles depuis peu).

Atelier 1 – lundi 22 janvier 10h-11h30 – Être parent au 21 e siècle

Atelier 2 – lundi 29 janvier 10h-11h30 – Chaque épuisement a son histoire

Atelier 3 – lundi 05 février 10h-11h30 – Autour du perfectionnisme parental

Atelier 4 – lundi 12 février 10h-11h30 – Compétences émotionnelles

Atelier 5 – lundi 19 février 10h-11h30 – Revaloriser la relation avec ses enfants

Atelier 6 – lundi 11 mars 10h-11h30 – L’équipe coparentale

Atelier 7 – lundi 18 mars 10h-11h30 – Demander de l’aide

Atelier 8 – lundi 25 mars 10h-11h30 – Prévenir la rechute

Pour vous inscrire, contactez Sarah Guerni

sarahguerni.psy@gmail.com