épuisement parental: des clés pour le prévenir et s'en sortir – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/epuisement-parental-des-cles-pour-le-prevenir-et-sen-sortir) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/epuisement-parental-des-cles-pour-le-prevenir-et-sen-sortir) [ Retour ](https://psybru.be/fr) épuisement parental: des clés pour le prévenir et s'en sortir ============================================================= - Français - 24 à 64 ans - Gestion des émotions - Soutien à la parentalité - Burn-out parental Présentation ------------ Votre rôle de parent vous épuise ? Être avec votre enfant ne vous apporte plus de plaisir ? Vous redoutez d’être seul(e) avec votre enfant ? Vous avez le sentiment d’être un mauvais parent ? Depuis quelques années, l’épuisement des parents est reconnu comme une souffrance psychologique. Le parent peut se sentir à bout, fatigué émotionnellement et physiquement dans son rôle de père ou de mère. Il peut s’éloigner de ses enfants, perdre le plaisir à partager des activités et des moments avec eux. Il peut très vite être agacé par leur simple présence. Il arrive aussi que le parent ait des idées noires. Il peut ne plus se reconnaître… se culpabilise et souvent, n’ose pas en parler. Vous vous reconnaissez dans ce descriptif ? Alors, nous vous invitons à nous rejoindre tous les jeudis du 02 avril au 04 juin (avec une pause durant les vacances de printemps). Les ateliers auront lieu à Saint-Gilles, dans les locaux du cabinet de psychologie de Sarah Guerni, accessible facilement par transports en commun, pas de parking privé pour les voitures mais nombreuses possibilités dans les rues avoisinantes (attention : payant partout à Saint-Gilles). Les ateliers auront lieu les mardis (01/09, 08/09, 15/09, 22/09, 29/09, 06/10, 13/10) Deux horaires seront proposés : Groupe 1 : de 9h15 à 10h45 // Groupe 2 : de 11h15 à 12h45 Sarah Guerni et Zoé Delroisse, toutes deux psychologues expertes dans la prévention de l’épuisement parental, vous accompagnent dans ce parcours de 8 séances pour en parler et disposer d’outils divers directement applicables dans votre quotidien. Ce dispositif a été développé par deux spécialistes dans le domaine, les Professeures Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak (UCL). Son efficacité a été testée dans le cadre de diverses études expérimentales menées à l’UCL. Il s’agira de séances interactives, structurées, où les parents pourront échanger entre eux dans la bienveillance. Vous pourrez compter tant sur des apports théoriques que sur des apports pratiques avec une mise à disposition directe d’outils concrets. Nos sessions seront limitées à 10 participants pour laisser à chacun la possibilité de trouver sa place dans le groupe. Il vous est demandé d’être bien présent à chaque séance puisque le contenu est dense et différent pour chaque matinée. Les tarifs sont définis par l’INAMI, gratuité pour l’entièreté du cycle grâce aux subventions de PsyBru. Encadré par ----------- [Sarah Guerni](https://psybru.be/fr/psychologue/sarah-guerni) [Zoé Delroisse](https://psybru.be/fr/psychologue/zoe-delroisse) Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Grand'Dire Vergote Boulevard Reyers 107 1030 Schaerbeek Accessible aux personnes à mobilité réduite ### Calendrier Les ateliers auront lieu les mardis (01/09, 08/09, 15/09, 22/09, 29/09, 06/10, 13/10) Deux horaires seront proposés : Groupe 1 : de 9h15 à 10h45 // Groupe 2 : de 11h15 à 12h45 ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@ysp.inreugharas > ### Statut Ce groupe est actif. Contactez le psychologue pour vous inscrire. Ces autres groupes pourraient vous intéresser --------------------------------------------- Précédent Suivant - [ **Pour prendre soin de soi grâce à sa créativité** 1070 Anderlecht Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/pour-prendre-soin-de-soi-grace-a-sa-creativite) - [ **méditation active** 1180 Uccle Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/meditation-active) - [ **Rencontres tissage postnatal** 1150 Woluwe-Saint-Pierre Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/rencontres-tissage-postnatal) - [ **Coup de blues et TCC** 1030 Schaerbeek Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/coup-de-blues-et-tcc) - [ **Et si on en parlait : groupe de parole sur les troubles des conduites alimentaires – adultes (+18 ans)** 1150 Woluwe-Saint-Pierre Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/et-si-on-en-parlait-groupe-de-parole-sur-les-troubles-des-conduites-alimentaires-adultes-18-ans) - [ **Rencontrons-nous** 1070 Anderlecht Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/rencontrons-nous) - [ **Hippothérapie** Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/hippotherapie) - [ **Un temps pour soi: groupe de parole sur les troubles des conduites alimentaires** 1160 Auderghem Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/un-temps-pour-soi-groupe-de-parole-sur-les-troubles-des-conduites-alimentaires) - [ **Burnout, et si je devenais mon propre allié(e) !** 1120 Neder-over-Heembeek Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/burnout-et-si-je-devenais-mon-propre-alliee) - [ **Lorsque les symptômes dépressifs pointent leur nez** 1160 Auderghem Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/lorsque-les-symptomes-depressifs-pointent-leur-nez) Patients et entourage --------------------- - [ Trouver un psychologue ](https://psybru.be/fr) - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - [ Liens utiles ](https://psybru.be/fr/liens-utiles) - [ Vos droits ](https://psybru.be/fr/vos-droits) Professionnels -------------- - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Atelier de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Flyers & Affiches ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires#3-telecharger-et-commander-des-supports-d-information) Partenaires ----------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](https://www.bru-stars.be "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/fr "Psy107") - [ ![Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/fr "Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents") - [ ![SPF Santé publique](https://psybru.be/storage/files/spf-fr-_x152.png?token=054f7e6dbaea88e37a798e934f9f2b13) ](https://www.health.belgium.be/fr "SPF Santé publique") - [ ![Inami](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/fr/themes/cout-remboursement/par-mutualite/sante-mentale/Pages/soins-psychologiques-1religne-specialises-rembourses-via-reseaux-sante-mentale.aspx "Inami") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)