Cycle de pleine conscience pour personnes fragilisées par la maladie

Inspiré de la Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience, et du programme MBPM (gestion de la douleur basé sur la pleine conscience), ce cycle s’appuie sur la pratique et les temps d’exploration et de partage en groupe, afin de reconnaître nos réactions habituelles et nous relier à nos propres ressources pour répondre au stress, à la douleur, à la maladie etc. L’entraînement aux différentes formes de la pleine conscience (méditation, présence dans le mouvement, pratique informelle) s’intègre dans la vie quotidienne pour prendre soin de nous-mêmes et développer une meilleure qualité de vie. Le programme s’adresse aux personnes dont le quotidien est impacté par les symptômes d’une maladie chronique qu’elle soit physique ou psychique. Le cycle comporte une séance d’information préalable et un programme en 8 séances.

Lien d'inscription https://forms.office.com/e/408qV68uLE