Charla informativa: Estado de ánimo y emociones en otoño/invierno – ¿Cómo atravesar las estaciones con más equilibrio? – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/charla-informativa-estado-de-animo-y-emociones-en-otonoinvierno-como-atravesar-las-estaciones-con-mas-equilibrio) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/charla-informativa-estado-de-animo-y-emociones-en-otonoinvierno-como-atravesar-las-estaciones-con-mas-equilibrio) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Charla informativa: Estado de ánimo y emociones en otoño/invierno – ¿Cómo atravesar las estaciones con más equilibrio? ====================================================================================================================== - Espagnol - 15 à 23 ans - 24 à 64 ans - 65 ans et + - Troubles de l'humeur Présentation ------------ Cuando los días se acortan y hay menos luz natural, muchas personas notan cambios en su energía, su motivación o su estado de ánimo. Esta charla es una invitación a comprender mejor lo que ocurre en nuestro cuerpo y mente durante el otoño y el invierno, con un enfoque especial en la depresión estacional y los cambios emocionales leves o moderados. Hablaremos de cómo afectan estos trastornos del ánimo, y sobre todo, compartiremos herramientas prácticas para gestionar las emociones y el estrés, reconectar con nuestros recursos internos, y saber dónde y cuándo pedir apoyo externo. La sesión incluye una presentación dinámica con ejemplos reales, y un espacio de preguntas e intercambio con los participantes. Encadré par ----------- 5749 Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Sentire Avenue Albert 88 1190 Forest ### Calendrier Le 15 janvier à 19h ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. 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