Parentalité sur le fil : outils pour garder ou retrouver l’équilibre au quotidien
Presentatie
Aanbod enkel in het Frans beschikbaar
Dans un quotidien où la parentalité ressemble de plus en plus à un numéro d’équilibriste, il est courant de se sentir dépassé·e, sous pression ou à bout de souffle. Ce groupe vous offre un espace bienveillant et sans jugement, où partager vos expériences, rompre l’isolement et échanger avec d’autres parents qui traversent des réalités similaires. Au fil des séances, nous vous proposerons notamment de : • Renforcer vos compétences émotionnelles : reconnaître, comprendre et canaliser vos émotions (colère, tristesse, culpabilité, frustration…) pour en faire des alliées au quotidien. • Identifier les croyances et attentes (parfois invisibles) qui pèsent sur vous, et apprendre à les questionner pour alléger la pression intérieure. • Découvrir et explorer des outils adaptés à votre situation pour mieux gérer le stress, préserver votre énergie et prendre soin de vous, en tenant compte de vos ressentis corporels et des signaux physiques. • Renforcer le sentiment de compétence d’être parent et travailler sur la notion de perfectionnisme. • Améliorer votre environnement et votre organisation : ajuster vos routines, répartir les tâches, fixer des limites réalistes et mobiliser les ressources autour de vous pour alléger la charge et retrouver un quotidien plus équilibré. Animé par une psychologue et une coach, ce parcours s’adapte à votre réalité et vous accompagne dans la construction de votre propre équilibre, loin des recettes toutes faites. Parce qu’il n’existe pas une seule façon d’être parent, venez découvrir les clés qui vous correspondent pour avancer, à votre rythme, vers plus d’apaisement et de douceur, même quand la pression monte. Pour en savoir plus ou échanger sur vos besoins, contactez-nous. Ce premier contact, sans engagement, permettra d’être à l’écoute de votre situation et de vous proposer un accompagnement sur-mesure.
pour info et inscription utilisez l'adresse email communiquée
Praktische informatie
Locaties
Co-work 26 Lights
avenue Brugmann 63
1190
Vorst
Centre Médical Keyenveld
rue Keyenveld 60
1050
Elsene
Kalender
Coach en cours de certification ICF
Contact
Status
Deze groep is actief. Neem contact op met de psycholoog om je aan te melden.
Deze andere groepen kunnen je interesseren
-
« A livre ouvert » : un club de lecture « bien-être » pas comme les autres Lecture et méditation pleine conscienceNaar de fiche1082 Sint-Agatha-Berchem
-
Initiation aux techniques de gestion du stress et de l’anxiétéNaar de fiche1170 Watermaal-Bosvoorde
-
se rétablir par ses propres forcesNaar de fiche1000 Stad Brussel
-
Reprendre son souffle : Surmonter l’épuisement parentalNaar de fiche1030 Schaarbeek
-
Groupes de soutien psychosocial pour aidants proches _Anderlecht printemps 2025Naar de fiche1070 Anderlecht
-
Désir d’enfant : traverser les chemins de la PMANaar de fiche1050 Elsene
-
Atelier créatifNaar de fiche1210 Sint-Joost-ten-Node
-
Cycle de pleine conscience pour personnes fragilisées par la maladieNaar de fiche1000 Stad Brussel
-
Groupe pour les entendeurs de voixNaar de fiche1090 Jette
-
Post partum : Intégrer les bouleversements physiques et psychiquesNaar de fiche