La pleine conscience pour les séniors – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/la-pleine-conscience-pour-les-seniors) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/la-pleine-conscience-pour-les-seniors) [ Terug ](https://psybru.be/nl) La pleine conscience pour les séniors ===================================== - Frans - 65 jaar en ouder - Angst - Overgevoeligheid - Omgaan met emoties - Relationele moeilijkheden - Zelfvertrouwen - Spirituele en religieuze vraagstukken - Eetstoornissen - Depressie - Stemmingsstoornissen - Fobieën - Rouw - Verslavingen - Chronische pijn - Chronische vermoeidheid - Chronische ziektes - Dwangstoornis - Levenseinde - Handicap - Mantelzorger Presentatie ----------- \*\*\* Aanbod enkel in het Frans beschikbaar \*\*\* Vous avez 60 ans et + (ou 50 ans et sans emploi) Vous décidez de vivre davantage l’instant, prendre soin de votre esprit, votre coeur et votre corps, avec bienveillance ; vous prendre en main pour vivre mieux ; être dans l’attention non jugeante, cultiver une qualité de présence pour mieux faire face aux imprévus de la vie. Ce programme est inspiré des cycles MBCAS (mindfulness based cognitive approach for Seniors) et MBSR (mindfulness based stress reduction). Il comprend: - des pratiques de méditations guidées (scanner corporel, méditation assise ou en mouvement) qui favoriseront une meilleure connaissance de nous-mêmes et accroitront nos stratégies pour faire face aux douleurs, aux stress, aux maladies, aux pertes… - des partages en groupe où nous explorerons les changements liés au vieillissement et où nous développerons des ressources pour garder notre autonomie et prendre en main notre santé. Le cycle comprend : - 1 séance d’info : comprenant un exercice de méditation, un partage, un exposé théorique, un bref entretien individuel. - 8 séances : comprenant des exercices de méditation guidée et des partages. - les participants sont invités à prolonger les séances par des exercices quotidiens à domicile, à l’aide de supports audio téléchargeables, afin d’intégrer dans la vie concrète. Chacun avancera à son rythme au sein d’un groupe bienveillant (maximum 12 personnes). Les séances de ce cycle auront lieu les lundis de 10h à 12h : 07/10 (séance d'information obligatoire), 21/10, 28/1, 04/11, 11/11, 18/11, 25/11, 02/12, 09/12. Inscription: frederic.tiberghien@outlook.com – 0478/280442 ou frans.rassart@telenet.be - 0473418289 Engagement pour tout le cycle. PMR: Le préciser aux animateurs. Onder toezicht van ------------------ [Frederic Tiberghien](https://psybru.be/nl/psychologue/frederic-tiberghien) Françoise Rassart: infirmière en santé mentale et formatrice en pleine conscience Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### Maison Médicale Antenne Tournesol Rue Henri Werrie 69 1090 Jette Toegankelijk voor mensen met beperkte mobiliteit ### Kalender Les séances de ce cycle auront lieu les lundis de 10h à 12h : 07/10 (séance d'information obligatoire), 21/10, 28/1, 04/11, 11/11, 18/11, 25/11, 02/12, 09/12. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.kooltuo@neihgrebit.cirederf > ### Status Deze groep is afgerond. Wil je hem weer opstarten? Neem contact op met de psycholoog voor meer informatie. 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