12 étapes pour développer sa résilience – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/12-etapes-pour-developper-sa-resilience) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/12-etapes-pour-developper-sa-resilience) [ Terug ](https://psybru.be/nl) 12 étapes pour développer sa résilience ======================================= - Pools - 15 tot 23 jaar - 24 tot 64 jaar - 65 jaar en ouder - Angst - Overgevoeligheid - Omgaan met emoties - Trauma - Zelfvertrouwen - Depressie Presentatie ----------- ***Aanbod enkel in het Frans beschikbaar*** Durant 8 séances de groupe, nous explorerons des exercices et des techniques pratiques pour expérimenter, développer et utiliser des ressources mentales afin de construire un bien-être résilient. Ces ressources mentales peuvent se développer progressivement, étape par étape, comme lors d'un voyage. Tout commence par la compassion. Le chemin se termine par la générosité, car développer ses ressources permet de partager de plus en plus avec autres. Le programme se base sur les principes de la neuroplasticité et de la thérapie cognitivo-comportemental. Il a également été inspiré par le livre de Rick Hanson « Resilient ». Pour qui? Des femmes ayant vécu des événements difficiles ou traumatiques. Onder toezicht van ------------------ [katarzyna pietryka](https://psybru.be/nl/psychologue/katarzyna-pietryka) Anna Litynska Praktische informatie --------------------- ### Locatie Rue du Commerce 44 1000 Stad Brussel ### Kalender Les vendredis, de 10h à 12h ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@golohcysp.tcatnoc > ### Status Deze groep is afgerond. Wil je hem weer opstarten? Neem contact op met de psycholoog voor meer informatie. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **Ateliers de Musicothérapie et Neuropsychologie pour Enfants TDAH** 1150 Sint-Pieters-Woluwe Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ateliers-de-musicotherapie-et-neuropsychologie-pour-enfants-tdah) - [ **Ateliers lumineux pour parents & enfants – Réveil à la simplicité** 1060 Sint-Gillis Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ateliers-lumineux-pour-parents-enfants-reveil-a-la-simplicite) - [ **Atelier Psycho-créatif – Ma Boîte à outils** 1150 Sint-Pieters-Woluwe Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/atelier-psycho-creatif-ma-boite-a-outils) - [ **Atelier d'art thérapie - A la découverte de moi et de l'autre** 1150 Sint-Pieters-Woluwe Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/atelier-dart-therapie-a-la-decouverte-de-moi-et-de-lautre) - [ **Stress et burnout : mieux vivre grâce au mouvement et à la psychothérapie** 1060 Sint-Gillis Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/stress-et-burnout-mieux-vivre-grace-au-mouvement-et-a-la-psychotherapie) - [ **« Prendre soin de soi en pleine conscience » : une invitation à l’équilibre et au bien-être** 1120 Neder-over-Heembeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/prendre-soin-de-soi-en-pleine-conscience-une-invitation-a-lequilibre-et-au-bien-etre) - [ **Intégrer sa maternité – Pour les mamans d’enfants de 0 à 3 ans** 1160 Oudergem Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/integrer-sa-maternite-pour-les-mamans-denfants-de-0-a-3-ans) - [ **Le petit labo des sens / le petit cocon des sens** 1070 Anderlecht Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/le-petit-labo-des-sens-le-petit-cocon-des-sens) - [ **Les goûters thérapeutiques : ma tête et mon corps, ces deux alliés** 1150 Sint-Pieters-Woluwe Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/les-gouters-therapeutiques-ma-tete-et-mon-corps-ces-deux-allies) - [ **Art-thérapie – S’exprimer autrement** 1080 Sint-Jans-Molenbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/art-therapie-sexprimer-autrement) Patients and support -------------------- - [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl) - [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links) - [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten) Professionals ------------- - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen) Partners -------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107") - [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren") - [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid") - [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)