12 étapes pour développer sa résilience
Presentatie
Aanbod enkel in het Frans beschikbaar
Durant 8 séances de groupe, nous explorerons des exercices et des techniques pratiques pour expérimenter, développer et utiliser des ressources mentales afin de construire un bien-être résilient.
Ces ressources mentales peuvent se développer progressivement, étape par étape, comme lors d'un voyage. Tout commence par la compassion. Le chemin se termine par la générosité, car développer ses ressources permet de partager de plus en plus avec autres.
Le programme se base sur les principes de la neuroplasticité et de la thérapie cognitivo-comportemental. Il a également été inspiré par le livre de Rick Hanson « Resilient ».
Pour qui? Des femmes ayant vécu des événements difficiles ou traumatiques.
Praktische informatie
Locatie
                                                Rue du Commerce 44 
1000
                                                Stad Brussel
                                            
Kalender
Les vendredis, de 10h à 12h
Contact
Status
Deze groep is afgerond. Wil je hem weer opstarten? Neem contact op met de psycholoog voor meer informatie.
Deze andere groepen kunnen je interesseren
- 
    
        En route pour la 1e primaire Terug naar schoolNaar de fiche1070 Anderlecht
 
- 
    
        Respirer, comprendre et relâcher; Écouter son stress pour mieux s’en libérer.Naar de fiche1020 Laeken
 
- 
    
        Mindfulness & Zelfcompassie voor (jong)volwassenenNaar de fiche1050 Elsene
 
- 
    
        Comprendre et appréhender le TSA de mon enfantNaar de fiche1050 Elsene
 
- 
    
        Atelier d'art thérapie - A la découverte de moi et de l'autreNaar de fiche1150 Sint-Pieters-Woluwe
 
- 
    
        Initiation aux techniques de gestion du stress et de l’anxiétéNaar de fiche1170 Watermaal-Bosvoorde
 
- 
    
        Loop jij op KOPP? Een groepsaanbod voor jongeren met een ouder met psychische kwetsbaarheid (KOPP)Naar de fiche1150 Sint-Pieters-Woluwe
 
- 
    
        Groupe de psychoéducation et d’entraide pour adultes sur le spectre de l’autismeNaar de fiche1150 Sint-Pieters-Woluwe
 
- 
    
        MédiMama : Groupe de parole psychothérapeutique et de prévention du burn-out parental pour les mamans d’enfants de 0 à 3 ansNaar de fiche1170 Watermaal-Bosvoorde
 
- 
    
        Atelier d’art psychothérapie pour adolescents souffrant de troubles alimentaires ou pour qui la relation au corps est difficile.Naar de fiche1030 Schaarbeek