Les Silences qui Soignent
Présentation
Cycle fermé de 8 séances – Respiration, Méditation et Expression du vécu Vous sentez que le stress, les émotions ou les rythmes du quotidien vous éloignent de vous- même ?
Et si vous vous offriez un espace rien qu’à vous — pour respirer, ressentir, échanger et évoluer ? Je vous propose un parcours en groupe fermé et bienveillant, pensé comme un chemin de retour à soi, à travers :
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Exercices de respiration thérapeutique pour apaiser le système nerveux et retrouver l’équilibre intérieur - Pratiques méditatives guidées pour cultiver la pleine présence, l’ancrage et l’écoute de soi
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Temps d’expression et de dialogue en groupe pour mettre des mots sur le vécu, partager, s’inspirer et se soutenir - Recommandations personnalisées à chaque fin de séance pour prolonger la transformation au quotidien
- Un petit groupe pour une profondeur d’accompagnement, dans la confiance, l’intimité et le respect du rythme de chacun.
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8 séances hebdomadaires – sur une période de 2 mois - Groupe limité – pour garantir qualité et cohésion
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En présentiel (lieu précisé à l’inscription) - -Pour toute personne en quête de sens, de régulation émotionnelle et de reconnexion à soi.
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inscriptions via le lien communiqué
Encadré par
Anissa Djennas Weiss Marie-Lorraine : ergothérapeute hypnothérapeute spécialiste de la respiration et de la gestion du stressInformations pratiques
Lieu
Maison Médicale les Peupliers
Chaussée d'Alsemberg 993
1180
Uccle
Accessible aux personnes à mobilité réduite
Calendrier
01/04 · 08/04 · 15/04 · 22/04 · 06/05 · 13/05 · 20/05 · 27/05 de 18h30 à 20h30
Contact
forms.gleStatut
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