‘Le voyage’ - wandeltherapie. Naar meer verbinding en balans met onszelf, ons lichaam, de natuur en de ander.

** Offre bientôt disponible en anglais **

As-tu vécu un événement bouleversant et as-tu l’impression de ne plus être tout à fait toi-même depuis lors ? As-tu parfois du mal à garder le contrôle de tes émotions ? As-tu l'impression que la peur prend parfois le dessus ? Les pensées négatives l’emportent-elles plus souvent que les positives ? Te sens- tu parfois isolée des autres ? Ressens-tu le besoin de te reconnecter à ton corps et à la nature ? Alors ce parcours de groupe est peut-être fait pour toi. Pendant ces 4 sessions, nous travaillerons ensemble à travers des séances de marche et de parole. Nous commencerons par comprendre nos émotions et nos pensées, explorer ce que nous traversons et identifier là où nous nous sentons bloquées. Pas à pas, nous utiliserons des exercices de stabilisation visant à mieux réguler nos émotions et à rétablir l’équilibre. Lors des marches et échanges, nous apprendrons les une(s) des autres avec beaucoup de respect.

Pour qui? Femmes âgées de 15 à 24 ans. Minimum 6, maximum 10 participantes. Grâce à l'INAMI, nous pouvons offrir les sessions de groupe gratuitement.

Les 4 séances auront lieu dans la région de Bruxelles. Tout le monde est le bienvenu, quelle que soit la région de Belgique, mais un lien avec Bruxelles est requis, par exemple par l’école, le travail ou le domicile.

"Last but not least": il s'agit d'un groupe fermé, c'est-à-dire qu'une fois que le groupe est établi, de nouveaux participants ne peuvent le rejoindre.

Tu hésites à prendre part à ce groupe? Tu as des questions? N'hésite pas à nous envoyer un mail à : belengersandrine@gmail.com, nous répondrons avec plaisir à toutes vos questions.