Au rythme du corps et de la nature à travers la marche et le yoga

Français
Néerlandais

15 à 23 ans
24 à 64 ans

Anxiété
Hypersensibilité
Gestion des émotions
Trauma
Difficultés relationnelles
Violences interpersonnelles
Confiance en soi
Troubles de l'humeur
Genre et sexualité
Deuil
Neuropsychologie

Présentation

Pour des personnes entre 18 et 45 ans

Un moment pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi

Après une période difficile, un épuisement, un sentiment de solitude… ou simplement l’envie de s’offrir une pause au rythme de la nature, Sandrine, psychologue, et Manon, sage-femme, vous proposent un espace bienveillant et ressourçant pour retrouver du calme, de l’harmonie et une sécurité intérieure. Au fil des séances, des exercices psycho-corporels doux vous seront proposés : respiration, ancrage, mouvements conscients, relaxation et reconnexion au corps dans la nature.

✨Groupe ouvert à toutes les femmes dès 18 ans ✨Français & néerlandais ✨Petit groupe de 6 à 10 participantes (minimum 4) ✨Prix : 10 € pour un module de 4 séances ✨Lieu : Bois du Laerbeek (Jette) – le lieu exact sera communiqué après inscription