Gestion du stress pour appréhender plus sereinement la session d’examens

Cet atelier de sensibilisation s’adresse aux enfants de 8 à 21 ans et vise à les préparer à mieux gérer le stress lié aux examens. A travers des échanges, des exercices de relaxation, de pratique de pleine conscience et d’activités créatives les étudiants apprendront à identifier le stress, développer des stratégies de coping et adopter des habitudes de vie saines. Tout cela afin de les encourager à aborder les examens et période d’évaluation avec confiance et sérénité.

Contact: LEILA BOUYSRAN : aucoeurdesemotions@hotmail.com / 0483/446.342.