Comment gérer efficacement le stress?
Présentation
Parfois, « savoir » ne suffit pas à mettre les choses en place. Il faut passer par la compréhension et le sens afin d'intégrer de nouveaux changements dans sa vie. Nos modules vous permettront non seulement de comprendre l'origine de votre stress et de vos angoisses, mais également d’en saisir le sens personnel afin d'intégrer des outils qui vous soutiendrons dans l’intégration de nouvelles habitudes. Le but de nos ateliers est avant tout de pouvoir vous écouter en toute bienveillance, de vous transmettre notre expérience professionnelle et surtout de vous aider en vous accompagnant dans les méandres de votre anxiété pour en venir à bout.
COMMENT ? Un groupe est composé d'un minimum de 4 personnes. Chaque personne s'engage à participer aux 6 modules compris dans le cycle. Les séances sont données en français.
QUAND ? Cycle Septembre-Décembre 2025 -10/09/25 -24/09/25 -08/10/25 -05/11/25 -19/11/25 -03/12/25
Cycle Janvier-Avril 2026 -14/01/26 -28/01/26 -04/03/26 -18/03/26 -01/04/26 -22/04/26
Cycle Mai-Juillet 2026 -13/05/26 -20/05/26 -03/06/26 -10/06/26 -24/06/26 -01/07/26
Informations pratiques
Lieu
Calendrier
Plusieurs fois par an
Contact
www.apprendreracines.beStatut
Ce groupe est en projet. Contactez le psychologue pour plus d’informations.
Ces autres groupes pourraient vous intéresser
-
Groupe de parole pour personnes concernées par les phobies sociales et/ou le spectre de l'autismeVoir la fiche1160 Auderghem
-
Groupe pour les entendeurs de voixVoir la fiche1090 Jette
-
Parenthèse post naissance, un espace de paroles bienveillantVoir la fiche1130 Haren
-
Groupe de personnes vivant avec un diagnostic de trouble bipolaire et leurs prochesVoir la fiche1090 Jette
-
Initiation aux techniques de gestion du stress et de l’anxiétéVoir la fiche1170 Watermael-Boitsfort
-
Reprendre son souffle : Surmonter l’épuisement parentalVoir la fiche1030 Schaerbeek
-
Tissons du lienVoir la fiche1030 Schaerbeek
-
Groupes de soutien psychosocial pour aidants prochesVoir la fiche1140 Evere
-
Communiquer mieuxVoir la fiche1160 Auderghem
-
Ateliers pour personnes concernées par les phobies sociales et/ou le spectre de l'autismeVoir la fiche1160 Auderghem