Comment gérer efficacement le stress?
Présentation
Parfois, « savoir » ne suffit pas à mettre les choses en place. Il faut passer par la compréhension et le sens afin d'intégrer de nouveaux changements dans sa vie.
Nos modules vous permettront non seulement de comprendre l'origine de votre stress et de vos angoisses, mais également d’en saisir le sens personnel afin d'intégrer des outils qui vous soutiendrons dans l’intégration de nouvelles habitudes.
Le but de nos ateliers est avant tout de pouvoir vous écouter en toute bienveillance, de vous transmettre notre expérience professionnelle et surtout de vous aider en vous accompagnant dans les méandres de votre anxiété pour en venir à bout.
COMMENT ?
Un groupe est composé d'un minimum de 4 personnes. Chaque personne s'engage à participer aux 6 modules compris dans le cycle. Les séances sont données en français.
QUAND ?
Cycle Septembre-Décembre 2025
-10/09/25
-24/09/25
-08/10/25
-05/11/25
-19/11/25
-03/12/25
Cycle Janvier-Avril 2026
-14/01/26
-28/01/26
-04/03/26
-18/03/26
-01/04/26
-22/04/26
Cycle Mai-Juillet 2026
-13/05/26
-20/05/26
-03/06/26
-10/06/26
-24/06/26
-01/07/26
Ces autres groupes pourraient vous intéresser
-
Let's talk (about chemsex)Voir la fiche1000 Bruxelles-Ville
-
Quand le sommeil s’enfouit… Comment se réconcilier avec un sommeil réparateur et naturel ?Voir la fiche1180 Uccle
-
Mindfulness & RésilienceVoir la fiche1050 Ixelles
-
Reprendre son souffle : Surmonter l’épuisement parentalVoir la fiche1030 Schaerbeek
-
Communiquer mieuxVoir la fiche1160 Auderghem
-
Tissons du lienVoir la fiche1030 Schaerbeek
-
Gestion de la fatigue liée au cancerVoir la fiche1000 Bruxelles-Ville
-
Les chocs de la vie : explorer le traumatisme en groupeVoir la fiche1080 Molenbeek-Saint-Jean
1000 Bruxelles-Ville
1080 Molenbeek-Saint-Jean
-
Gestion des acouphènesVoir la fiche1020 Laeken
-
Vie intime et vie familiale: un vrai challenge?Voir la fiche1030 Bruxelles