Comment gérer efficacement le stress?

Français

15 à 23 ans
24 à 64 ans
65 ans et +

Anxiété
Hypersensibilité
Gestion des émotions
Difficultés relationnelles
Difficultés liées à la vie professionnelle
Confiance en soi
Burn-out professionnel
Burn-out parental
Dépression

Présentation

Parfois, « savoir » ne suffit pas à mettre les choses en place. Il faut passer par la compréhension et le sens afin d'intégrer de nouveaux changements dans sa vie. Nos modules vous permettront non seulement de comprendre l'origine de votre stress et de vos angoisses, mais également d’en saisir le sens personnel afin d'intégrer des outils qui vous soutiendrons dans l’intégration de nouvelles habitudes. Le but de nos ateliers est avant tout de pouvoir vous écouter en toute bienveillance, de vous transmettre notre expérience professionnelle et surtout de vous aider en vous accompagnant dans les méandres de votre anxiété pour en venir à bout.

COMMENT ? Un groupe est composé d'un minimum de 4 personnes. Chaque personne s'engage à participer aux 6 modules compris dans le cycle. Les séances sont données en français.

QUAND ?

Cycle mai - juillet 2026 : 13/05; 20/05; 03/06; 10/06; 24/06; 01/07

Cycle septembre - novembre 2026 de 13h30 à 15h : 09/09; 23/09; 14/10; 21/10; 04/11 et 18/11

Cycle décembre 2026 - février 2027 de 13h30 à 15h : 02/12/; 16/12; 06/01; 20/01; 03/02 et 17/02