Ras-le-bol de courir, stress, fatigue… que faire ? Parlons-en autour d’une tasse de café avec une psy !

Cet atelier, d'une durée de 2h, propose d’apprendre à devenir ou redevenir acteur de sa propre vie, à déjouer les mécanismes qui mènent au stress et à la fatigue au quotidien.

Un petit exposé (sur le stress, la fatigue et ses capacités à lutter contre eux) y sera proposé ; ensuite, place aux échanges et questions, ainsi qu’à un exercice d’hypnorelaxation. 

Durée de l’atelier : 2h.

L'atelier se déroule en français (possibilité de traduire en arabe en cas de besoin).

Pour qui? Cet atelier est ouvert à toute personne de plus de 15 ans.

Animation: Nadia Jabour, psychologue clinicienne, et Véronique Goffin, assistante sociale.

Contact: nadia.jabour@mmkattebroek.be - 02/ 469 10 17.