Surcharge mentale: apprendre à gérer ses priorités
Présentation
Cet atelier est conçu pour celles qui cherchent à rétablir l'équilibre dans leur vie. Guidée par des professionnels de la psychothérapie, vous découvrirez des méthodes pour réduire la surcharge mentale et améliorer votre bien-être global. Nous vous aiderons à comprendre comment vos pensées influencent votre gestion du temps et vous fournirons des techniques pour refaçonner votre approche des tâches quotidiennes. Apprenez à créer un espace mental clair et à prioriser votre bien-être dans un cadre soutenant et empathique.
Informations pratiques
Lieux
Nafsana
Avenue Houba de Strooper 78
1020
Laeken
Accessible aux personnes à mobilité réduite
Calendrier
Les lundis de 9h30 à 11h ou de 11h à 12h30
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