Surcharge mentale: apprendre à gérer ses priorités
Présentation
Cet atelier est conçu pour celles qui cherchent à rétablir l'équilibre dans leur vie. Guidée par des professionnels de la psychothérapie, vous découvrirez des méthodes pour réduire la surcharge mentale et améliorer votre bien-être global. Nous vous aiderons à comprendre comment vos pensées influencent votre gestion du temps et vous fournirons des techniques pour refaçonner votre approche des tâches quotidiennes. Apprenez à créer un espace mental clair et à prioriser votre bien-être dans un cadre soutenant et empathique.
Informations pratiques
Lieu
Nafsana
Avenue Houba de Strooper 78
1020
Laeken
Accessible aux personnes à mobilité réduite
Calendrier
Les lundis de 9h30 à 11h ou de 11h à 12h30
Statut
Ce groupe est en projet. Contactez le psychologue pour plus d’informations.
Ces autres groupes pourraient vous intéresser
-
Mobiliser les compétences d’équipe et prévenir l’épuisement professionnelVoir la fiche1030 Schaerbeek
-
Groupes de parole, de psychoéducation et de soutien pour adolescents avec Trouble du Déficit de l’Attention avec/sans Hyperactivité (TDAH)Voir la fiche1020 Laeken
1070 Anderlecht
-
Groupe de Soutien pour les Mamans : accompagnement en post-partumVoir la fiche1050 Ixelles
-
Sortir de l'isolement et créer des liensVoir la fiche1050 Ixelles
-
Dos à Dos : vivre l’adolescenceVoir la fiche1030 Schaerbeek
-
Groupe de parole sur l'endométrioseVoir la fiche1150 Woluwe-Saint-Pierre
1040 Etterbeek
-
Se reconstruire ensemble suite à des violences sexuelles : Un parcours de guérison et de résilienceVoir la fiche1000 Bruxelles-Ville
-
Jeunes parents et charge mentaleVoir la fiche1080 Molenbeek-Saint-Jean
-
Femmes et alcoolVoir la fiche1050 Ixelles
-
Groupe d'accompagnement pour les parents d'enfants TSA, de 8 à 16 ans, scolarisés en enseignement ordinaireVoir la fiche1200 Woluwe-Saint-Lambert