Retour
Surcharge mentale: apprendre à gérer ses priorités
- Français
- Arabe maghrébin
- Arabe classique
- Italien
- Berbère rifain
- 24 à 64 ans
- Anxiété
- Hypersensibilité
- Gestion des émotions
- Difficultés relationnelles
- Difficultés liées à la vie professionnelle
- Confiance en soi
- EMDR
- Burn-out professionnel
- Burn-out parental
- Dépression
Présentation
Cet atelier est conçu pour celles qui cherchent à rétablir l'équilibre dans leur vie. Guidée par des professionnels de la psychothérapie, vous découvrirez des méthodes pour réduire la surcharge mentale et améliorer votre bien-être global. Nous vous aiderons à comprendre comment vos pensées influencent votre gestion du temps et vous fournirons des techniques pour refaçonner votre approche des tâches quotidiennes. Apprenez à créer un espace mental clair et à prioriser votre bien-être dans un cadre soutenant et empathique.
Informations pratiques
Les lundis de 9h30 à 11h ou de 11h à 12h30
Nafsana
En attente de la mise à jour des disponibilités
Avenue Houba de Strooper 78
1020 Laeken
1020 Laeken
Accessible aux personnes à mobilité réduite
