Gestion des émotions

Groupe thérapeutique pour adultes visant l'apprentissage et l'intégration d’outils de gestion des émotions. Les participants apprendront à :

• Identifier et exprimer leurs émotions

• Identifier et exprimer leurs expériences de vie négatives et traumatiques

• Gérer les deuils que la vie leur impose (deuil du couple et/ou de la famille parfaite, deuil de l’enfant idéal, deuil de la toute puissance,…) et à accepter les limites de la vie en société et les nombreuses frustrations qui en découlent

• Gérer la colère, la tristesse et la peur

• Accepter l’autre dans sa différence

• Gérer leur stress et leur anxiété

priorité aux habitants de Watermael-Boitsfort, Auderghem ou Uccle

A partir de 18 ans

Mail d’inscription : cefas@wb1170.brussels

Téléphone d’inscription : 0496 75 53 04