Mieux connaître et prendre soin de son corps de femme

Anne-Sophie Jean, psychologue clinicienne de première ligne, et Anaïs Misson, sexologue clinicienne, vous proposent l'atelier de sensibilisation "Mieux connaître et prendre soin de son corps de femme".

Cet atelier offre un espace sécurisant et bienveillant pour aborder en groupe des thématiques liées au corps, au bien-être, à la santé sexuelle et reproductive. Il permet de mieux comprendre son corps, de développer des ressources pour en prendre soin et de partager des expériences dans un cadre respectueux.

L’atelier s’adresse aux femmes adultes de plus de 24 ans.
Il peut être organisé en français et/ou en anglais, dans la commune d’Anderlecht.

En fonction des besoins et des préoccupations exprimées par les particpantes, plusieurs sujets pourront y être abordés, tels que :
- La découverte et meilleure connaissance de l'anatomie et du fonctionnement du corps ;
- L’Image corporelle, l’estime de soi et le rapport au corps ;
- Les émotions, le stress et leurs liens avec le corps ;
- Prendre soin de soi au quotidien : sommeil, alimentation, activité physique, rituels bien-être, relaxation, auto-observation ;
- Le plaisir (sexuel et non-sexuel), le désir et ses fluctuations, ainsi que les notions de consentement, de respect de soi et de ses limites ;
- Le cycle menstruel, les différentes étapes de la vie (puberté, grossesse, post-partum, périménopause, ménopause) et leurs effets sur le corps, les émotions, la sexualité et le bien-être.

Plusieurs sous-ojectifs sous-tendent la démarche :
- Éveiller aux questions ou besoins de connaissances concernant le corps féminin, son fonctionnement et ses transformations au cours de la vie ;
- Favoriser l'estime de soi, l'image corporelle positive et le sentiment de légitimité à prendre soin de soi et de sa santé ;
- Permettre aux participantes d'échanger leurs expériences dans un cadre bienveillant, de rompre l'isolement et de valoriser les savoirs issus de différentes cultures.

Souhaitez-vous proposer cet atelier au sein de votre communauté ? Vous pouvez prendre contact directement avec Anne‑Sophie Jean en envoyant un SMS au 0488 15 37 44.