Zelfhulpcursus "Verrekijker"

*** offre uniquement disponible en NL en ce moment ***

Faire face à une déficience visuelle peut être très difficile. Que l'on perde tout ou partie de la vue ou que l'on grandisse avec une déficience visuelle, la vie change. Il faut du temps pour s'y habituer et s'adapter aux changements qui surviennent. Cela s'accompagne d'un deuil et peut être un processus permanent d'adaptation.

Il n'est donc pas surprenant que les personnes malvoyantes se sentent parfois mal à l'aise. 1 adulte déficient visuel sur 3 souffre de symptômes de morosité et/ou d'anxiété, soit deux fois plus fréquent que chez les voyants. Ces troubles se manifestent souvent de manière concomitante.

Parfois, les gens ne se rendent pas compte qu'ils ne se sentent pas bien. Les sentiments de morosité ou d'anxiété peuvent alors jouer un rôle de plus en plus important sans être remarqués. Les soins échelonnés sont une méthode connue dans le monde entier et reconnue scientifiquement pour traiter ces problèmes. Elle commence par la forme de soutien la moins intensive et ne passe à l'étape suivante que si vous en avez vraiment besoin.

Si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau ou si votre entourage vous indique qu'il s'inquiète de votre humeur, vous pouvez contacter notre responsable régional. Nous verrons alors si le programme Stepped Care peut vous convenir. Il s'agit de la première étape.

Dans un deuxième temps, vous commencez à travailler avec un module d'auto-assistance. En d'autres termes, vous travaillez vous-même. Un expert vous soutiendra. Le matériel est proposé dans différents formats de lecture. Le soutien peut être individuel ou en groupe. Les sessions de groupe ont lieu dans le "vlaamsoogpunt" de Bruxelles.

En 7 leçons, nous parcourons ensemble les différents chapitres. Vous êtes mis au travail à travers des exercices de réflexion et il y a de la place pour les questions. Les informations et les exemples sont axés sur les différentes manières d'améliorer votre humeur et d'accroître votre résilience. Les exercices vous aident à faire face aux événements et aux situations d'une manière différente et/ou plus positive. Entre les sessions, l'objectif est que vous relisiez le texte si nécessaire et que vous continuiez à travailler sur les exercices vous-même. Les personnes qui ont suivi le cours dans le passé déclarent en avoir retiré beaucoup d'informations et de (auto)connaissances.

Informations pratiques : une première série de sessions aura lieu les 11/09, 25/09, 09/10, 23/10, 06/11, 20/11 et 04/12 de 10h00 à 12h00 chaque jour.

Pour plus d'informations et pour s'inscrire, veuillez contacter Anne-Mie.David@lichtenliefde.be