Stress au travail : Identifier, comprendre et agir avec des solutions concrètes

Atelier : Stress au travail – Identifier, comprendre et agir avec des solutions concrètes
Le stress au travail peut progressivement s’installer : surcharge mentale, fatigue persistante, irritabilité, difficultés à déconnecter… Il devient alors parfois difficile de prendre du recul et de trouver des stratégies pour préserver son équilibre.
Cet atelier propose un temps de sensibilisation et d’échange pour mieux comprendre les mécanismes du stress professionnel et découvrir des outils concrets pour y faire face.
Il marque également le lancement de la deuxième édition du programme de gestion du stress au travail, qui sera proposé en groupe à partir de septembre 2026.
💡 Au programme :
Identifier les signes du stress et de la surcharge émotionnelle
Comprendre les mécanismes psychologiques et physiologiques du stress
Découvrir des pistes de prévention pour préserver son équilibre au travail
Expérimenter quelques outils simples pour mieux gérer le stress au quotidien
Découvrir le cycle de séances de groupe qui sera proposé à partir de septembre 2026 pour celles et ceux qui souhaitent approfondir ces thématiques
👥 Pour qui ?
Toute personne concernée par le stress au travail : actifs, travailleurs en reconversion ou en reprise d’activité, personnes en réflexion sur leur bien-être professionnel.
🎤 Animé par :
Un duo complémentaire composé d’une psychologue conventionnée et d’un médecin généraliste, alliant expertise médicale et approche psychologique.
📍 Lieu : Maison Médicale Jean Jaurès – Schaerbeek, Bruxelles
🕒 Date et heure : Mercredi 1^er juillet 2026 de 18h45 à 20h30 (Accueil dès 18h30)
Inscription par formulaire de contact:
https://forms.gle/ykTnbMW8mp9EcDqC8
Pour plus d’informations :
sophie.szynal@gmail.com  
0487/33 74 52 (SMS uniquement)
Un moment d’échange interactif, avec des mises en situation et des outils pratiques pour repartir avec des solutions adaptées à votre réalité professionnelle