Respirer, comprendre et relâcher; Écouter son stress pour mieux s’en libérer.

Le stress fait partie de notre quotidien, mais lorsqu’il devient trop présent, il peut impacter notre santé, notre bien-être et notre efficacité.

Cet atelier vous propose de mieux comprendre les mécanismes du stress, d’identifier vos propres sources de tension et de découvrir des outils simples et concrets pour le prévenir ou le réguler au quotidien.

Au programme : échanges, auto-diagnostiques, et techniques de gestion du stress accessibles à tous. Un moment pour prendre du recul, partager et repartir avec des clés utiles pour agir concrètement.

Cet atelier aura lieu le 18/9 de 10h à 12h à la Maison Médicale Santé Solidaire. 

Infos et inscription:  hanan.rian@hotmail.be - Tel.: 0476/76.42.14 ou Zeynep@maisondesantesolidaire.be